Pour certains, l'accumulation d'objets matériels était considérée comme faisant partie du rêve américain. Cependant, il semble y avoir une passer au minimalisme, ce qui pose la question: combien d'objets matériels ajoutent réellement de la valeur à votre vie?
Depuis le lancement de leur podcast "Les minimalistes"Il y a dix ans, Nicodemus et Millburn ont rassemblé une grande base de fans dans le monde entier, publié des livres sur la façon de désencombrer et réalisé un film Netflix distinct intitulé"Minimalisme»Sur leurs idéaux qui changent la vie et qui ont appris aux autres à vivre avec moins. Maintenant, avec ce deuxième documentaire, ils racontent leurs histoires non conventionnelles de chiffons à la richesse, puis comment ils ont purgé leurs biens accumulés pour faire place au vrai bonheur.
Le film explore comment le concept de minimalisme peut maximiser le bonheur, au cours duquel Nicodème explique qu'en abandonnant des choses, il a reçu beaucoup plus. «J'ai récupéré mon temps. J'ai récupéré ma vie… et pour y arriver, vous devrez peut-être abandonner certaines choses qui vous gênent », a-t-il déclaré dans le documentaire.
Bien que rien ne remplacera le visionnage du film dans son intégralité sur Netflix, voici quatre de Nicodemus et Les principes fondamentaux de Millburn dans le film qui sont également mis en évidence dans leur manuel en ligne pour aider à vivre avec Moins:
Combien de ce que vous gardez vous vraiment utilisation? Une façon concrète de désencombrer les Minimalistes est d'utiliser le concept d'une «fête d'emballage». Voici comment cela fonctionne: en gros, vous rangez tous vos effets personnels: vêtements, appareils électroniques, ustensiles de cuisine, etc. - comme si vous bougiez. Ensuite, au cours des trois prochaines semaines, ne déballez que les éléments dont vous avez besoin.
«Après trois semaines, 80% de mes affaires étaient toujours dans ces boîtes. Juste assis là. Non consulté », a expliqué Nicodème dans un article de blog dédié à la pratique. «J'ai regardé ces boîtes et je ne pouvais même pas me rappeler ce qu'il y avait dans la plupart d'entre elles. Toutes ces choses qui étaient censées me rendre heureux ne faisaient pas leur travail. "
Tout ce qui reste, vous pouvez donner, vendre ou donner à d'autres. «J'ai commencé à me sentir riche pour la première fois de ma vie. Je me suis senti riche une fois que j'ai tout éliminé, pour pouvoir faire de la place pour tout ce qui reste », a-t-il conclu.
Millburn admet que lorsqu'il a décidé pour la première fois de devenir minimaliste, une «fête d'emballage» était un concept trop extrême. La prochaine meilleure chose? Jouer au jeu du minimalisme de 30 jours. Cette méthode vous aidera à adopter un style de vie minimaliste en vous encourageant lentement à vous séparer de tout le désordre inutile de la vie.
Trouvez un ami ou un membre de votre famille pour jouer avec vous, et le premier jour du mois, chacun de vous choisira un élément à purger. Cela peut être n'importe quoi - vêtements, outils, gadgets, meubles, objets de collection. Le deuxième jour, débarrassez-vous de deux objets. Troisième jour, trois choses et ainsi de suite. «Que vous donniez, vendiez ou recycliez votre excédent, toute possession matérielle doit être hors de chez vous - et hors de votre vie - à minuit chaque jour », at-il expliqué dans les« 16 règles pour vivre avec moins Manuel", téléchargeable gratuitement sur leur site internet.
Au début, le jeu peut sembler facile, mais au fil des jours, il deviendra de plus en plus difficile de se séparer de vos affaires. Celui qui dure le plus longtemps est couronné vainqueur. Ou, si tout le monde termine le jeu, tous gagnent. Et peut-être la meilleure partie est qu’il n’y a en fait pas de perdant car toutes les personnes impliquées profiteront d’une vie moins encombrée. Ils encouragent également les participants à partager leurs expériences en utilisant le hashtag #MinsGame.
Être minimaliste ne signifie pas que vous ne pouvez pas apporter de nouvelles choses dans votre vie. Cependant, Millburn encourage les autres à se débarrasser de l'ancien pour faire place au nouveau. "Sur la base de la politique" one-in, one-out "qui est utilisée dans de nombreuses boîtes de nuit, bars et établissements militaires pour contrôler le nombre de personnes dans un bâtiment à tout moment, cette La règle m'a aidé à contrôler à la fois les nouveaux articles que j'achetais et les articles que je conservais, car pour chaque article que j'achetais, je devais me débarrasser de dix choses que je possédais », explique-t-il dans le manuel.
Le shopping impulsif est une menace majeure pour le minimalisme, car cliquer sur «acheter» est devenu de plus en plus facile. Millburn a proposé la règle 30/30 (à ne pas confondre avec leur Règle 90/90 qui s'applique à la purge) pour éviter que des encombrements inutiles ne s'accumulent pour cette raison même. En un mot, chaque fois que vous souhaitez effectuer un achat de plus de 30 $, demandez-vous si vous pouvez vous en passer pendant les 30 prochaines heures.
«Ce temps supplémentaire m'aide à évaluer si cette nouvelle chose ajoutera vraiment de la valeur à ma vie», a déclaré Millburn dans le manuel. Si vous en avez encore envie à la fin de la période, achetez-le. Cependant, il a admis que "souvent, après avoir délibéré, je reconnais que ma vie sera meilleure sans le nouveau widget, alors je renonce à l'achat."
Pour les articles de plus de 100 $, attendez 100 heures. «Si j'acquiers le nouvel objet, cependant, je me sens mieux à propos de l'acquisition parce que je l'ai introduit dans ma vie avec intention, pas dans l'impulsion du moment», a-t-il ajouté.
Leah Groth
Donateur
Je suis une écrivaine, rédactrice en chef et mère de deux enfants basée à Philadelphie. Mon travail est apparu dans / sur Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women’s Health, Cosmopolitan, Woman’s World, Livestrong, Ravishly, Fit Pregnancy, Oprah, Fatherly, Woman’s World, xoJane, Babble et Vivre en bonne santé.
