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Votre chambre est probablement le dernier endroit où vous dépensez votre énergie ménagère. Parce que c'est une pièce privée, rien que pour vous, il est naturel d'être laxiste sur l'idée de lui donner un aspect présentable, ou de se tourner vers la chambre lorsque vous souhaitez améliorer un espace à la maison. Mais ce week-end est le moment idéal pour repenser la façon dont vous traitez votre chambre, pour plusieurs raisons.
Tout d'abord, en ce moment, personne ne se soucie beaucoup de la conservation d'espaces à des fins de divertissement (au moins tout ce que vous pouvez voir dans votre arrière-plan Zoom). Deuxièmement, il est plus important que jamais de vous assurer que votre maison est un lieu qui vous restaure. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit de l'endroit où vous dormez.
Entrer dans une chambre qui est non seulement propre et ordonnée, mais qui vous fait vous sentir enveloppé de confort est la clé d'une bonne nuit de sommeil. Une pièce que vous appréciez peut également devenir un lieu de prédilection pour vous détendre, lire un journal, lire ou simplement vous asseoir avec une tasse de thé et vos pensées.
Si vos ampoules produisent des teintes vives ou «lumière du jour», pensez à les remplacer par une lumière plus chaude. (J'apprécie 2 700 000.) La différence fera briller vos lumières et l'effet est chaleureux et invitant. Pour aller plus loin, considérez ampoules intelligentes que vous pouvez atténuer à partir d'une application sur votre téléphone. De cette façon, vous pouvez profiter de la chaleur d'une faible lumière même lorsque vous n'avez pas besoin ou que vous ne voulez pas que des lumières vives soient allumées.
Obtenir de belles feuilles fait de glisser entre eux un acte de relaxation en soi. Ou il est peut-être temps de remplacer votre oreiller. De petits changements peuvent avoir un effet démesuré sur votre sommeil, ce qui a un impact sur votre sentiment de bien-être tout au long de la journée. Et l'investissement dans un sommeil de qualité en vaut toujours la peine.
Même si vous n'êtes pas en mesure d'améliorer la literie, tout laver soigneusement peut donner à votre lit une sensation de neuf. Allez plus loin que de laver uniquement vos draps et votre housse de couette. Retirez les housses d'oreiller et les housses de matelas et lavez-les, puis lavez également vos couettes et oreillers. Assurez-vous de suivre les instructions de lavage et de séchage et laissez suffisamment de temps pour qu'ils sèchent complètement avant de les remettre sur votre lit. Tant qu'il est nu, nettoyez votre matelas trop.
Une machine sonore peut aider à apprivoiser ces pensées de course. Le son apaisant du bruit blanc ou d'un orage peut vous aider non seulement à vous endormir, mais à rester endormi, surtout si les autres à la maison ont tendance à se lever plus tôt que vous et à commencer, par exemple, à cuisine. (J'ai celui-ci de Big Red Rooster et je l'aime.)
N'oubliez pas: il s'agit d'amélioration, pas de perfection. Chaque semaine, vous pouvez soit choisir de travailler sur le devoir que nous vous avons envoyé, soit vous attaquer à un autre projet que vous vouliez atteindre. Il est également tout à fait normal de sauter un week-end si vous êtes occupé ou ne ressentez pas le devoir.
Combiths Shifrah
Donateur
Avec cinq enfants, Shifrah apprend une ou deux choses sur la façon de garder une maison assez propre avec un cœur reconnaissant d'une manière qui laisse beaucoup de temps aux personnes qui comptent les plus. Shifrah a grandi à San Francisco, mais en est venue à apprécier la vie dans les petites villes de Tallahassee, en Floride, qu'elle appelle désormais chez elle. Elle écrit professionnellement depuis vingt ans et adore la photographie de style de vie, la mémoire, le jardinage, la lecture et aller à la plage avec son mari et ses enfants.