Quelque chose qui m'empêche de passer un autre jour de marmotte est de faire quelque chose. Terminer une tâche de nettoyage, traiter un retour en ligne ou faire ma promenade (surtout si je les fais le matin) peut mettre toute ma journée sur un chemin productif, optimiste et différent des autres. Maintenant, quand je suis embourbé blabla, J'essaie juste de me souvenir que j'ai cette façon fiable de changer les choses!
C’est pourquoi j’adore les projets du week-end. Être poussé dans un projet de nettoyage ou d'organisation me fait du bien une fois que j'ai terminé. Je me sens accompli, je passe une journée originale et j'agrandit ma maison un peu en harmonie avec ce que je veux.
Mais une autre chose sur laquelle je travaille est de me souvenir qu’il y a un sentiment d’accomplissement et même de joie à faire des choses juste pour soi - des choses qui ne le sont pas. avoir être fait. Quand je décide de prendre un bain au lieu de nettoyer le sol, ou de fermer la porte sur le désordre dans le placard pendant que je me blottis et discute avec mon mari, cette décision a une valeur au-delà de me sentir bien dans le moment. Tant que je ne les laisse pas devenir des excuses pour me soustraire à mes responsabilités, ces choix sont un investissement en moi-même. Et, par extension, mes proches.
Ce week-end, je veux donner une tournure à cette idée et effectuer une tâche qui stimulera votre futur moi. Vous aurez toujours ça je l'ai fait augmentation de la dopamine tout en vous donnant quelque chose à sourire un peu plus tard.
C’est facile à faire pour le moment et vous vous sentirez bien maintenant et plus tard. Voici quelques idées de petits cadeaux que vous pouvez offrir à l'avenir:
N'oubliez pas: il s'agit d'amélioration, pas de perfection. Chaque semaine, vous pouvez soit choisir de travailler sur le devoir que nous vous avons envoyé, soit vous attaquer à un autre projet que vous vouliez atteindre. Il est également tout à fait normal de sauter un week-end si vous êtes occupé ou ne ressentez pas le devoir.
Combiths Shifrah
Donateur
Avec cinq enfants, Shifrah apprend une chose ou deux sur la façon de garder une maison assez propre avec un cœur reconnaissant d'une manière qui laisse beaucoup de temps aux personnes qui comptent plus. Shifrah a grandi à San Francisco, mais en est venue à apprécier la vie dans les petites villes de Tallahassee, en Floride, qu'elle appelle désormais chez elle. Elle écrit professionnellement depuis vingt ans et elle aime la photographie de style de vie, la mémoire, le jardinage, la lecture et aller à la plage avec son mari et ses enfants.