Aspirateur sous le lit

Comment s'est passé votre sommeil ces derniers temps? Pas ce que c'était?
Même si vos habitudes de sommeil restent inchangées, et heureusement ininterrompues, tout effort que vous faites pour améliorer votre sommeil va toujours améliorer votre santé physique et bien-être mental. Des draps confortables, une literie avec juste le bon poids, des températures fraîches dans la chambre, pas de téléviseurs ni d'espaces de travail autorisés et un oreiller confortable sont tous des incursions vers un sommeil réparateur.

Mais il y a un autre facteur en jeu dans la chambre à coucher qui pourrait avoir un impact bien plus important sur votre sommeil que vous ne le pensez: la propreté de votre zone de sommeil. Je ne parle pas de la pile sur votre chaise à vêtements, de la pile de livres sur votre commode ou de la collection grandissante de chaussettes qui jonchent le sol du côté de * quelqu'un * du lit (bien que, bien sûr, ces dégâts ne soient pas exactement relaxant). Je parle de quelque chose de plus caché.

Ce week-end, vous allez nettoyer une zone qui n’attire généralement pas beaucoup d’attention. Le rendre propre vous donnera une zone de sommeil avec un air plus pur qui vous donnera un sommeil plus réparateur, surtout si vous avez des allergies. Ce week-end, vous allez nettoyer la zone sous le lit et tout ce qui s'accumule en dessous.

Admettons tous que cette tâche n’est pas effectuée aussi souvent qu’elle le devrait. La chambre à coucher, car elle est à l'abri de la vue du public, est souvent la dernière et la moins fréquemment nettoyée de la maison. Et quand la chambre Est-ce que attirer l'attention, vous n'aspirez probablement que les sols qui apparaissent, laissant les espaces difficiles à obtenir sous les meubles pour le moment où "il reste du temps". Y a-t-il jamais eu?

Si vous avez plus d'une chambre, commencez par la principale et voyez comment vous vous sentez avant de passer à la suivante la plus utilisée, et ainsi de suite. Et si vous avez le temps aujourd'hui, voici un bonus: triez les articles dans vos bacs de rangement sous le lit avant de les remettre.

N'oubliez pas: il s'agit d'amélioration, pas de perfection. Chaque semaine, vous pouvez choisir de travailler sur le devoir que nous vous avons envoyé ou de vous attaquer à un autre projet que vous souhaitiez atteindre. Il est également tout à fait normal de sauter un week-end si vous êtes occupé ou ne ressentez pas le devoir.

Avec cinq enfants, Shifrah apprend une chose ou deux sur la façon de garder une maison assez propre avec un cœur reconnaissant d'une manière qui laisse beaucoup de temps aux personnes qui comptent plus. Shifrah a grandi à San Francisco, mais en est venue à apprécier la vie dans les petites villes de Tallahassee, en Floride, qu'elle appelle désormais chez elle. Elle écrit professionnellement depuis vingt ans et elle aime la photographie de style de vie, la mémoire, le jardinage, la lecture et aller à la plage avec son mari et ses enfants.