Comment laver les vêtements d'entraînement

Une fois, au lycée, j'ai décidé d'acheter un très cher pantalon de yoga. Quand je choisissais ma taille, une vendeuse est venue m'aider et m'a dit de m'assurer de ne laver le pantalon qu'avec des "matières similaires", d'autres vêtements d'entraînement AKA. J'ai soudain ressenti une pointe d'embarras en pensant: "Madame, je n'ai pas assez de vêtements d'entraînement pour faire un tout charge de linge chaque fois que je veux les laver. "La vérité est que je les achetais juste pour me détendre, pas pour m'entraîner (je ne fais même pas de yoga). J'ai donc acheté le pantalon, ignoré ses conseils et les ai lavés avec tous mes autres vêtements, même des serviettes. Après quelques mois, les leggings étaient délavés et pelés de toute usure.

Même si je n'ai pas écouté cette vendeuse, ses instructions sont restées avec moi depuis. Chaque fois que je jette mes vêtements d'entraînement sales

le panier, Je me souviens de ce qu'elle m'a dit, et je me demande: "Suis-je en train de foirer? Dois-je arrêter de laver ce truc avec mes autres vêtements? "Pour enfin avoir la tranquillité d'esprit, j'ai parlé avec Julianne Ruckman, Brooks Running responsable de la gamme de produits pour les vêtements pour femmes et les soutiens-gorge, sur la meilleure façon de laver les vêtements de sport.

1. Le lavage des mains est la voie à suivre.

Selon Julianne, la meilleure façon de prendre soin de vos vêtements de sport, en particulier des soutiens-gorge de sport, est de les laver à la main. «C'est plus doux sur les tissus», explique-t-elle. Le lavage des mains, cependant, est une sorte de douleur dans les * ss. Même Julianne admet qu'elle ne le fait pas, mais c'est la clé pour garder ces tissus plus frais plus longtemps.

2. Éloignez-vous de l'assouplissant.

Si vous ne voulez pas laver à la main tous vos vêtements de sport en sueur, c'est très bien. Juste ne pas utilisation adoucissant. Selon Julianne, l'assouplissant s'imprègne des fibres de vos vêtements, obstruant les pores de la matière. Vous vouloir assouplissant pour pénétrer dans les pores de vos serviettes, afin qu'elles soient douces et moelleuses. Vous ne voulez pas qu'il pénètre dans vos vêtements d'entraînement, car cela empêchera la transpiration et la saleté de se laver, ce qui peut provoquer l'odeur persistante et musquée des vieux vêtements de sport.

P.S. - Certains détergents peuvent également causer des problèmes. «En général, il vaut mieux éviter un détergent qui a de la couleur, du parfum et des assouplissants supplémentaires», explique Julianne.

3. Si vous avez fait une erreur d'assouplissant, vous pouvez le réparer.

Si vous faire notez que vos vêtements de gym sentent mauvais, même après avoir été lavés, ne vous inquiétez pas - vous pouvez y remédier. Mélangez simplement le vinaigre et l'eau (utilisez un rapport de 2: 1) et laissez vos vêtements s'y imprégner. Un lavage rapide comme celui-ci devrait éliminer tout assouplissant ou détergent et ramener le matériau à son état naturel et respirant.

4. Essayez plutôt le «lavage sportif».

La meilleure chose à utiliser lorsque vous nettoyez vos vêtements d'entraînement en sueur est détergent à lessive lavage sport. Il y a un tas de marques différentes que vous pouvez essayer, mais si vous voulez vous en tenir à quelque chose que vous savez, La marée fait un.

5. Ouais, tu devrais te laver avec des "matériaux similaires".

Ainsi, la vendeuse avait raison; Il est préférable de laver ces vêtements ensemble. Il y a plusieurs raisons à cela: premièrement, si vous lavez des vêtements de sport souples avec la même charge que des vêtements rigides un jean ou même un haut avec des paillettes, vos vêtements de sport frotteront contre ces autres matériaux et commenceront à pilule.

Une autre raison est que la plupart des vêtements de sport ont à peu près le même poids. Si vous avez quelque chose de super lourd dans votre charge de linge, cela va s'imprégner plus de détergent que le reste des vêtements. Laver vos vêtements de sport ensemble en une seule charge est le meilleur moyen de vous assurer que vos vêtements en sueur sont réellement propres et ne s'accrochent pas à d'autres articles.

6. Utilisez un sac de lingerie.

En parlant d'accrochage, n'est-ce pas le pire quand le crochet de votre soutien-gorge est accroché à autre chose dans la lessive? Si l'un de vos soutiens-gorge de sport a des fermetures auto-agrippantes, utilisez un sac de lingerie. Si vous prenez toutes ces mesures pour protéger vos vêtements de sport, vous ne voulez pas qu'un crochet de soutien-gorge de sport soit la chose qui les ruine.

7. Ne vous inquiétez pas de séparer les lumières et les ténèbres.

Pendant que tu devrait pensez à des articles similaires et séparez-les en fonction du poids, vous n'avez pas besoin de faire un lavage spécial pour vos vêtements de sport légers. Julianne a expliqué qu'à Brooks, leur équipe effectue un test de 10 lavages pour s'assurer que les matériaux qu'ils utilisent ne saignent pas. Elle dit que la plupart des marques de vêtements de sport de qualité font ce genre de tests, donc vous ne devriez pas avoir de problème à laver un haut d'entraînement blanc avec des leggings roses.

8. Retournez vos leggings.

Si vous lisez ceci et pensez, "il n'y a littéralement aucun moyen que je fasse tout cela juste pour garder mes vêtements de sport état neuf, "voici une astuce facile à essayer: retournez vos leggings avant de les jeter au lavage. À tout le moins, cela exposera l'intérieur des leggings à tout ce frottement et ce boulochage, et protégera l'extérieur. Ils peuvent ressembler à de la merde à l'intérieur, mais personne au cours de spin ne le saura.

9. Évitez le sèche-linge.

Quelle que soit votre décision de les laver, ne mettez pas vos vêtements d'entraînement dans la sécheuse. La plupart des vêtements que vous portez au gymnase ont des bandes élastiques intégrées, qui peuvent rétrécir et se rétrécir si elles sont exposées à trop de chaleur. Accrochez plutôt vos vêtements de sport. Si vous souhaitez utiliser le sèche-linge, assurez-vous de le régler sur sèche-linge à basse température.

Je sais - cela ressemble à beaucoup de travail, et ce n'est pas grave si vous n'avez pas envie de le faire. "Il s'agit de progrès, pas de perfection. Faites de votre mieux », explique Julianne. Maintenant, je vous prie de m'excuser: je vais retourner tous mes leggings à l'envers et arrêter de me bousculer à propos de mes habitudes de lessive moins que parfaites.

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