La première question que je me pose lorsque je mets en place une pièce est de savoir comment je veux y ressentir. Je veux me sentir énergique et ludique dans ma cuisine, concentré et inspiré dans mon bureau, somnolent et doux dans ma chambre, et super détendu dans le salon. Une fois que tous ces sentiments sont réglés, il est tellement plus facile de décider ce qui va où. Cette clarté sur ce que je veux ressentir dans une pièce m'a aidé à prendre des décisions de conception grandes et petites. Lorsque j'ai voulu me sentir plus détendu dans le salon l'année dernière, j'ai ajouté le philodendron géant qui hibernait chez ma mère. J'ai investi dans de bons orateurs pour pouvoir écouter Nina Simone le matin pendant que j'écrivais. Mais ce n’est que lorsque j’ai ajouté une lampe avec une ampoule rose à la pièce que je me suis vraiment installé.
J’ai trouvé des idées sur la façon de créer ma maison qui s'inscrivent dans le rythme d’une bonne conversation. Le genre de conversation qui fait le ping-pong entre les sujets et les sentiments, les idées et les opinions - le genre qui vous amène à reconnaître quelque chose sur vous-même qui est vrai, mais seulement après que quelqu'un d'autre ait dit il. Parfois, il faut beaucoup de pollinisation croisée pour aboutir à une idée exploitable. Et donc cette idée de lumière rose a commencé un soir alors que j'étais en conversation avec mon ami. Nous parlions de fêtes à la maison (mon type de fête préféré!) Et de la façon dont l'éclairage plus silencieux et maussade - même en ajoutant l'un des ces ampoules fantaisie comme vous pourriez le faire dans votre dortoir ou votre appartement - ont toujours incité les gens à se socialiser davantage librement. Nous étions assis sur le canapé incurvé en brocart jaune qui étreint un coin de ma chambre, en train de discuter, puis la suggestion est venue: "Votre place serait belle avec une lumière rose."
Avez-vous déjà eu un de ces moments où quelqu'un fait une très bonne suggestion sur quelque chose qui serait juste pour vous? C’est ce que cela a ressenti. La nuit suivante, une lumière rose a jeté sa lueur dans mon salon.
Au début, la lumière rose était merveilleuse pour la nouveauté de tout cela, surtout quand j'avais de la compagnie. La conversation s'est déroulée sans inhibition lorsque les lumières étaient tamisées et qu'une douce lueur rose inondait la pièce. Mais après quelques soirées d'allumage alors que j'étais seul pour lire ou pratiquer le yoga, quelque chose d'autre a commencé à se produire. C'est devenu un signal pour un changement dans la journée. La lumière rose était allumée et j'ai commencé à me détendre.
Comme tant de gens qui essaient de trouver un moyen de rendre leurs habitudes nocturnes plus propices à une bonne nuit de sommeil, j'ai essayé toutes les astuces d'hygiène du sommeil du livre. Bien que je puisse dire que dormir avec la fenêtre ouverte et limiter le temps d'écran avant de me coucher fait une énorme différence, j'ai constaté que ce que je fais quelques heures avant de penser au sommeil me met à l'aise. La lumière rose relance ces habitudes, m'invitant à quitter le travail de la journée et à passer aux choses qui m'apaisent. Au moment où je me dirige vers la chambre, j'allume la lumière orange que je garde maintenant dans l'une des lampes chambre, et cette lueur rose se réchauffe à l'orange, et tout ce à quoi je pense est de lire au lit et de m'endormir.
Hali Bey Ramdene
Donateur
Hali Bey Ramdene est le fondateur de StudioHalibey, un cabinet de conseil créatif qui raconte des histoires autour de la nourriture, du bien-vivre et du bien-être.
