La vie pendant une pandémie n’est pas facile à gérer. Si certaines directives de santé publique sont claires et essentielles, d’autres ne le sont pas en noir et blanc. Par exemple, si vous sortez en public, il est important de suivre les directives du CDC en portant un revêtement facial en tissu et se laver soigneusement les mains après votre arrivée à la maison. Et pour quiconque s'occupe d'un malade, le CDC encourage laver soigneusement leur linge - idéalement avec un masque et des gants - pour éviter la propagation croisée d'agents pathogènes.
Mais qu'en est-il des pratiques d'hygiène qui tombent dans une zone «grise», comme changer de vêtements lorsque vous rentrez chez vous après des courses essentielles ou un accrochage social? Nous avons discuté avec des experts afin que vous puissiez prendre la meilleure décision la plus sûre.
Selon Melissa Hawkins, Ph. D, épidémiologiste à l’Université américaine, il n’ya pas de réponse définitive. Le fait que vous vous déshabilliez et que vous couriez à la buanderie après votre arrivée à la maison dépend en grande partie de l'endroit où vous étiez, de la durée de votre séjour et du type de contact que vous avez eu.
Oui, des études récentes show Le virus SARS-CoV-2, qui cause le COVID-19, peut rester viable sur des surfaces de plusieurs heures à quelques jours, et cela inclut les tissus. Mais la durée varie considérablement selon le type de surface, et Hawkins dit même ainsi, vos vêtements ne sont pas automatiquement «souillés» simplement parce que vous avez marché par quelqu'un.
«Si mes mains touchent les vêtements de quelqu'un ou que quelqu'un tousse sur moi en étant assis près de moi, c’est bien différent que de croiser quelqu'un à une distance de six pieds», dit-elle. «L'important ici est à la fois la distance et la durée de l'exposition - combien de temps vous êtes resté près de quelqu'un qui pourrait potentiellement vous transmettre le virus.»
Donc, si vous vous déshabillez ou non lorsque vous rentrez chez vous, et combien de couches vous enlevez, dépend du bon sens et de votre évaluation du risque et de votre niveau de confort personnel. Hawkins met l’accent sur l’ensemble du tableau: «Si vous enlevez vos vêtements ou touchez quelque chose qui a pu être exposé, ne touchez pas votre visage et lavez-vous toujours les mains après.»
Vous n’avez pas besoin de déshabiller chaque couche de vêtements, sauf si vous êtes avec une personne malade, dit Hawkins. «À moins que quelqu'un n'ait été gravement malade en votre présence ou que vous ayez une exposition connue, vous n'avez pas besoin de jeter vos vêtements immédiatement à la porte.»
Patric Richardson, expert en blanchisserie et fondateur de la boutique Mona Williams basée à Minneapolis, dit qu'il ferait erreur de prudence et changez ses vêtements s'il se rend dans une clinique ou une pharmacie, où il est plus probable qu'il soit en contact avec des malades gens. «Je lave généralement mes vêtements une fois par semaine, mais c'est un cas où je violais ma propre règle et lavais tout ce que je portais, juste pour avoir l'impression d'avoir un sentiment de contrôle», dit-il.
Si vous ne pouvez pas laver vos vêtements immédiatement, ne vous inquiétez pas: Richardson dit que vous pouvez «mettre en quarantaine» articles potentiellement sales en les gardant séparés des autres vêtements et en ne les portant pas pendant au moins 24 heures. Vous pouvez également les ranger dans un panier avec un couvercle dessus, ou dans votre laveuse jusqu'à ce qu'il soit temps de faire la lessive.
Une chose que vous voudrez peut-être envisager de jeter immédiatement, peu importe où vous êtes allé, ce sont vos chaussures. Une étude récente montre que le nouveau coronavirus peut rester viable sur les chaussures, alors prenez l'habitude de les abandonner à la porte dès que possible.
Avant de vous déshabiller et de rester nu dans la cuisine tout en rangeant vos courses, réfléchissez à la probabilité que vous ayez été exposé au virus. Si vous vous êtes assis dans la salle d'attente des soins d'urgence, déshabillez-vous et lavez tout. Si vous êtes allé à l'épicerie où tout le monde portait un masque, Richardson recommande de considérer la couche extérieure souillée.
Habituellement, dit-il, peu importe où il est allé, il lave, met en quarantaine ou vaporise (car la chaleur peut tuer les germes) des couches extérieures comme des pantalons, des chemises (s'il ne porte pas de veste) ou des sweats à capuche et des manteaux. Les articles comme les sous-vêtements, les sous-vêtements et les chaussettes n'ont probablement pas besoin d'être enlevés s'ils n'ont pas été directement exposés aux gouttelettes.
Mais certains éléments extérieurs restent sur votre corps, ce qui signifie qu'ils doivent être dégermés. Si vous portez des lunettes, elles protègent techniquement vos yeux des gouttelettes comme un masque le fait pour le nez et la bouche, vous pouvez donc vous entraîner à désinfecter les lentilles et les montures lorsque vous rentrez chez vous. Il en va de même pour votre téléphone: comme vous le mettez probablement vers votre visage et que vous le touchez fréquemment, désinfectez-le dès que vous rentrez chez vous.
Pour les autres objets personnels, comme les lunettes de soleil, les clés, votre portefeuille ou votre sac à main, conservez-les dans un endroit désigné pour les mettre en quarantaine, comme un bol dans votre passage couvert, ou désinfectez-les. «Je vaporiserais mon sac à main avec du Lysol quand je rentrerais à la maison si cela me rendait plus à l'aise, car le virus peut survivre plus longtemps sur des surfaces non poreuses comme le cuir», dit Hawkins.
Au fur et à mesure que la situation pandémique évolue, les directives d'hygiène pourraient évoluer avec elle. L'important, souligne Hawkins, est d'adopter une approche prudente et équilibrée. «Maintenant que de nombreuses communautés commencent lentement à rouvrir, nous devons réfléchir à la façon dont nous pouvons nous engager en toute sécurité et confortablement», dit-elle. "Je recommande d'équilibrer les directives provenant de sources fiables comme le CDC avec votre propre niveau de confort personnel."
Ashley Abramson
Donateur
Ashley Abramson est une maman / écrivain hybride vivant dans les villes jumelles. Elle écrit le plus souvent sur la santé, la maternité, la culture et les lieux où elles se croisent.
