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S'il y a une chose sur laquelle presque tous les humains peuvent s'entendre, c'est que bon sommeil est nécessaire. Bien sûr, «bon» signifie différentes choses pour différentes personnes. C’est pourquoi il existe toute une gamme de produits et services dédiés à la promotion Meilleur sommeil, des applications et vitamines aux lotions et oreillers. Bien que la technologie soit généralement associé à nuire à la qualité du repos, certains gadgets prétendent faire exactement le contraire. Prends pour exemple, lampes de chevet.
Vous les avez probablement déjà vus sur Instagram ou annoncés à la télévision - des lampes qui imitent le soleil levant et des couchers ou des lumières qui émettent une lueur apaisante pour terminer la journée. Certains modèles jouent même des gazouillis d'oiseaux pour vous réveiller progressivement de votre sommeil. Vous avez eu l'idée. Personnellement, j'ai cru que toutes ces lampes étaient des ordures jusqu'à ce que j'en essaye une moi-même. J'utilise
Casper’s Glow Light depuis près d'un an, et je n'ai jamais mieux dormi (plus à ce sujet dans un peu). Si vous cherchez un petit moyen d'améliorer vos habitudes de sommeil, ces sept lampes de chevet tech-y pourraient vous donner un avantage dans votre quête d'une séance reposante à yeux fermés.J’ai écrit sur le Casper Glow Light avant parce que cela fonctionne réellement. Quelque chose au sujet de sa lueur qui faiblit lentement m'endort presque instantanément d'une manière que rien d'autre n'a auparavant. Habituellement, je me tourne la lumière quand je me couche, lit jusqu'à ce qu'il s'éteigne, et à ce moment-là, honnêtement, mes yeux se ferment déjà d'eux-mêmes. C'est un peu plus cher, mais la conception simple signifie qu'il se fondra parfaitement dans n'importe quel style d'espace.
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Cette statue lampe-horloge-décorative hybride est vendu au magasin MoMA, donc vous savez qu'il va offrir quelque chose de différent esthétiquement. Imitant la forme d'un oiseau avec des composants lumineux en céramique, en marbre et à LED, ce design vous réveille en imitant le son et l'apparence de l'aube dans la nature, avec un oiseau qui gazouille et de l'eau qui coule des bruits. Ce n'est pas une mauvaise façon de se détendre dans la journée, non?
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Ce produit français n'est pas du tout une lampe de chevet typique, mais plutôt un outil anti-anxiété qui utilise spécifiquement la lumière pour vous calmer. Essentiellement, il fonctionne comme un métronome pour votre respiration - inspirez et expirez à ses impulsions lumineuses, et il tombera votre fréquence respiratoire de 11 à six respirations par minute, ce qui ralentit votre fréquence cardiaque et vous aide à dormir.
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Cette lampe est un peu plus «traditionnel» dans le style (et moins cher!) que le Glow Light mais produit apparemment le même effet. Cependant, vous devez toujours l'éteindre vous-même, tandis que la lumière Casper diminue progressivement jusqu'à ce qu'elle s'éteigne complètement.
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Avec une forme élégante inspirée de la découpe en une tige de bambou, ce fileless light a une ampoule à intensité variable à une extrémité et un réveil numérique à l'autre. Il vous suffit de secouer pour répéter et de le retourner pour désactiver l'alarme, ce qui déclenche ensuite la «lumière ambiante chaude». Si vous avez un réveil et lampe de chevet encombrant votre table de chevet, c'est un moyen facile d'économiser de l'espace en combinant les deux.
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Comme pour les autres options mentionnées, cette lampe globe diminue progressivement pour favoriser la somnolence avec une ampoule LED qui prétend augmenter la production de mélatonine. Il a également un look élégant qui se marierait bien avec un décor moderne ou éclectique.
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Si vous cherchez une lampe de chevet et un réveil à la fois et que l'espace (ou le budget) n'est pas nécessairement serré, cet appareil pourrait être une option pour vous. Il a un look simple et moderne et une silhouette délibérément ronde qui aide à imiter le lever et le coucher du soleil progressivement. Si vous trouvez que le bruit blanc vous endormit, il vous le propose également.
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