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Pour Apartment Therapy Perfect Night In série, je pose aux célébrités une série de questions sur la façon dont elles nuit idéale à la maison. Une question qui surgit toujours est: «Bain moussant? Ouais ou Nan." Quelques-uns ont répondu avec joie «oui» à la question, tandis que certains ont répondu par un «non» décisif (Thom Felicia, Je te regarde). Mais lorsque je suis passé en revue les interviews, un thème général a fait surface: les célébrités ne rejettent pas l'idée des bains, elles préfèrent simplement fortement le sel d'Epsom aux bulles. Mais pourquoi?
Alors que des célébrités aiment Marie Kondo, Venus Williams, Malin Akerman, Darren Criss, Aisha Dee, et Catherine Zeta Jones ont dit qu'ils aiment les bains moussants, ils ont rapidement noté avec Les sels d'Epsom. D'autres aiment David Burtka et Erin Napier impliquait qu'ils sauteraient les bulles et iraient directement au traitement au sel. Et ce ne sont que quelques-uns de la majorité des interviews qui ont exprimé leur amour pour les sels d'Epsom.
Tout d'abord, la grande question: que diable est le sel d'Epsom? C’est un composé chimique composé de magnésium et sulfate qui sont tous deux libérés lorsque de l'eau y est ajoutée. Le sel d'Epsom était découvert pour la première fois pour son effet laxatif en 1618 par un fermier nommé Henry Wicker à Epsom, Angleterre (d'où le nom). Au fil du temps, les gens ont découvert les effets apaisants que le sel d'Epsom avait sur le corps aussi, et a commencé à les utiliser à des fins de guérison. Et quatre siècles plus tard, les gens utilisent toujours le composé à cet effet - et les interviews de célébrités en disent long sur sa popularité actuelle.
Bien qu'il existe peu de preuves scientifiques que les bains de sel d'Epsom bénéficient à la peau et aux muscles, Corinne Croce, Docteur en physiothérapie (DPT) et co-fondateur de Body Evolved, dit qu'il n'y a aucun risque à essayer il. «Le sel d'Epsom pourrait ne pas être absorbé par la peau et, par conséquent, les raisons scientifiques des bienfaits du bain pourraient être des mythes. Cependant, les effets positifs peuvent provenir de la réduction du stress et de la composante de relaxation », a déclaré Croce à Apartment Therapy.
Croce dit que le magnésium est connu pour augmenter la relaxation, réduire l'inflammation et aider à la fonction musculaire et nerveuse, tandis que les sulfates aident à la récupération physique et à la détoxication. Dans mon entretien avec une gymnaste olympique Laurie Hernandez, elle a fait écho à ces avantages. «Le sel d'Epsom est mon go-to, juste à cause de la pratique et d'être super douloureux. Cela me fait vraiment du bien sur mes muscles. "
Alison Brie, qui joue dans la série Netflix "GLOW", dit que le sel d'Epsom l'aide après de longues journées sur le plateau. «J'aime aussi faire du thé pendant la nuit et des bains de sel d'Epsom. Lorsque nous travaillons sur «GLOW» et que mon corps est super fatigué, l'huile de CBD et les bains de sel sont mes deux go-twos pour vraiment apporter récupération et repos.
Même Jonathan Scott de "Property Brothers", qui a dit qu'il n'était "certainement pas un amateur de bain", a admis qu'il ressentait les bienfaits du bain de sel d'Epsom qu'il avait pris une fois. «C'était avec du sel d'Epsom parce que j'avais un dos très raide et douloureux. Je suis entré, me suis totalement choyé et j'ai pris un livre. Cela fait des années que je l'ai fait, donc je le garde pour des occasions spéciales. "
Il ne fait aucun doute que les bains de sel d'Epsom sont devenus une tendance beauté dans l'espace de la culture pop, en particulier avec le mouvement de bien-être en hausse. Philipps occupés, par exemple, admet qu'elle a commencé à utiliser des sels d'Epsom et d'autres régimes de beauté par le bouche à oreille, la curiosité et un désir général de plus d'énergie.
«J'aime ce genre de truc appelé Bain à la moutarde du Dr Singha, J'essaie juste de détoxifier, parfois je mets des cristaux dans mon bain », a déclaré Philipps à AT. "Je ne savais même pas que c'était une chose, mais dans mon talk-show, Jenna Dewan m'a dit que vous pouvez mettre des cristaux dans votre bain et j'étais super, d'accord, oui, je vais le faire. Que vont-ils me faire? Je ne sais pas, rien probablement, mais peut-être quelque chose. Je veux juste de l'énergie. "
Les célébrités mentionnant les sels maintes et maintes fois parlent définitivement du désir global de prendre soin de soi et de la nécessité de l'exprimer. Mais à la fin de la journée, Croce souligne ce qui est important quand il s'agit d'utiliser des sels d'Epsom: «L'objectif devrait être la restauration et la réduction du stress; s'ils se sentent bien avec vous, intégrez-les à une routine de bien-être saine. »