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Un nettoyage en profondeur de votre matelas vous aidera à éliminer les germes, les cellules mortes de la peau, les bactéries, la poussière et les taches tenaces. Mais quel est le moyen le plus efficace nettoyer une?
Nous passons une grande partie de notre vie à dormir (plus de 229 961 heures, selon un étude précédente) il est donc important que vous ayez non seulement un lit confortable et confortable chambre mais aussi un matelas bien soutenu.
Mais à quand remonte la dernière fois que vous avez nettoyé en profondeur votre matelas? Ces conseils simples de nettoyage de matelas vous aideront à restaurer le vôtre en un rien de temps.
Bien qu'il n'y ait pas de règle officielle sur la fréquence de nettoyage en profondeur de votre matelas, les experts suggèrent que c'est quelque chose que vous devriez faire tous les six mois. "La fréquence à laquelle vous nettoyez votre matelas se résume finalement à une série de facteurs tels que l'âge du matelas, les propriétés incluses dans le modèle et la personne qui dort sur le matelas '', explique Natalie Armstrong, experte en sommeil à
Sealy UK."Par exemple, si vous souffrez d'allergies, vous devriez chercher à nettoyer votre matelas plus fréquemment, en particulier pendant les poussées."
Pensez à acheter une housse de matelas, afin de pouvoir la retirer facilement et la placer dans la machine à laver. Selon celui que vous choisissez, certaines housses aident même à réduire les allergies aux acariens.
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Comment nettoyer un matelas
Selon Le Conseil du sommeil, l'adulte moyen perd environ 285 ml de liquide chaque nuit, tout en perdant environ 454 g de peau morte au cours d'une année. Nettoyage votre matelas aide à éliminer et à empêcher la poussière, la saleté, la peau morte, les parasites et les taches. Étant donné le temps que nous passons au lit, il est essentiel que nous sachions comment nettoyer efficacement et efficacement notre matelas.
Que vous utilisiez du bicarbonate de soude pour débarrasser votre matelas de la saleté ou optez pour un professionnel, le nettoyage est un processus assez rapide qui ne devrait pas prendre autant de temps.
RatchatGetty Images
Certaines des méthodes approuvées par les experts pour nettoyer un matelas comprennent ...
«Il convient de noter que tous les matelas ne conviennent pas à ce remède maison», explique Natalie. «De nombreux matelas modernes, tels que ceux dotés de Purotex, créent naturellement un sommeil propre et sain environnement en libérant des bactéries amicales dans le matelas, ce qui signifie un travail de nettoyage en moins sur votre tâche liste.'
Le Conseil du sommeil conseille également: «Si vous le pouvez, prenez-le [le matelas] à l'extérieur pour une bonne aération, puis replacez-le à l'envers et dans le sens inverse à son emplacement précédent. Nettoyez la base avec une brosse douce pour éliminer les peluches et la poussière - si vous devez utiliser un aspirateur, faites-le très soigneusement et avec la fenêtre grande ouverte.
Que devez-vous faire pour garder votre matelas propre?
Assurez-vous de porter régulièrement une attention particulière aux coutures et aux fissures qui peuvent contenir de la saleté. Si vous voyez des taches, nettoyez-les dès que possible (plus vous les laissez longtemps, plus il sera difficile à nettoyer). Si vous en avez besoin, passez l'aspirateur plus souvent sur votre matelas.
Quelques autres choses à faire incluent ...
imaginimaGetty Images
Quand devriez-vous faire nettoyer votre matelas par un professionnel?
Si vous avez du mal à retirer taches ou pensez que vous souffrez de punaises de lit sur votre matelas, il est conseillé de le nettoyer professionnellement.
Natalie dit: `` Certaines situations dépassent les compétences d'un bricolage propre. Par exemple, si vous avez du mal avec des punaises de lit, faire appel à une aide professionnelle peut les éliminer tôt dans l'œuf et les empêcher de revenir.
"De plus, si vous avez des taches tenaces que vous avez du mal à éliminer, le nettoyage à la vapeur de votre matelas peut aider à le rendre encore plus propre."
Il est important de mettre votre santé en premier, donc si vous souffrir d'eczéma vous devrez peut-être nettoyer votre matelas plus souvent.
Kittiphan Teerawattanakul / EyeEmGetty Images
Comment savez-vous quand remplacer votre matelas?
Les matelas sont des achats coûteux, mais ils ne durent pas éternellement. Les experts recommandent de remplacer votre matelas tous les sept à 10 ans.
Le Conseil du sommeil suggère au premier: «Remplacez régulièrement votre matelas - idéalement tous les sept ans. Un matelas généralement utilisé contient entre 100 000 et 10 millions d'acariens [poussières]. »
Hormis l'hygiène, une autre raison clé pour remplacer votre matelas est le confort. Afin de vous assurer de bien dormir, il est important d'avoir un matelas qui vous soutient pendant la nuit. Même certains des matelas de la plus haute qualité n'ont pas une durée de vie maximale et devront éventuellement être remplacés.
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