Si vous faites défiler Instagram dans la salle de bain, vous n'êtes pas seul. Environ neuf sur 10 Les Américains ont également repris cette habitude, mais il est temps de développer une nouvelle routine.
Bien que cela puisse être un moyen insensé de passer le temps lorsque vous vous brossez les dents ou même utilisez la salle de bain, c'est en fait incroyablement, incroyablement dégoûtant. Quelle grosseur? Le Dr Kelly Reynolds, professeur au Zuckerman College of Public Health, le compare à apporter de la nourriture dans la salle de bain et à la manger. Reynolds, qui se spécialise dans la qualité de l'eau, la salubrité des aliments et la transmission des maladies, en sait beaucoup sur la façon dont les cellules dans la salle de bain se déplacent, et ce n'est pas joli.
«Lorsque vous tirez la chasse d'eau des toilettes, des matières fécales et des gouttelettes microscopiques peuvent être suspendues dans l'air et réparties dans la salle de bain», explique-t-elle. Selon Reynolds, ces particules peuvent se propager jusqu'à six pieds dans n'importe quelle direction, le plus souvent de deux à trois pieds autour des toilettes. Pensez à la petite salle de bain de votre appartement: quelles surfaces se trouvent à cette distance? Probablement beaucoup d'entre eux.
Sans oublier que le téléphone est déjà assez sale sans jamais entrer dans la salle de bain. Une étude de l'Université de l'Arizona a révélé que votre téléphone portait 10 fois plus de bactéries qu'un siège de toilette. Nous devons nous inquiéter d'ingérer ces germes. «Vous touchez votre visage des centaines de fois par heure», dit-elle. "Vous n'avez pas besoin d'avoir le téléphone à côté de votre bouche; vos doigts y arriveront. "
Divers germes, notamment des bactéries et des virus, se propagent à partir de ce qui se passe dans la salle de bain. Bien qu'ils ne causent aucun danger pour la vie, ils peuvent provoquer des infections respiratoires, des conduits d'estomac ou de la diarrhée si vous ne faites pas attention au nettoyage.
Cela signifie-t-il que vous devez désinfecter votre salle de bain toutes les cinq minutes? Heureusement, non. «Il faut des centaines de milliers de bactéries pour vous rendre malade», explique Reynolds. "Plus vous rincez, plus vous accumulez de bactéries." Cela signifie que vous devez faire preuve de diligence pour désinfecter votre salle de bain au moins une fois par semaine pour réduire le nombre de germes - si quelqu'un dans votre appartement ou votre maison est malade, Reynolds vous conseille une fois par journée.
Reynolds conseille également d'être plus attentif à la technologie en général. "Beaucoup de gens dans mon domaine soupçonnent que les maladies infectieuses sont en augmentation parce que nous passons plus de temps dans les portes et avec la technologie", dit Reynolds. "Boutons de guichets automatiques, blocs de caisse d'épicerie — ils sont facilement contaminés par des organismes pathogènes, et maintenant nous en avons pratiquement un entre les mains."
Si vous grimpez des dents, suivez l'exemple de Reynolds et commencez votre journée avec une routine de nettoyage simple.
«Je désinfecte quotidiennement mon téléphone avec un lingette désinfectante- c'est comme ça que je commence ma journée au bureau », dit-elle. "[Vous pourriez] désinfecter votre téléphone juste avant de manger, mais comme d'habitude, je ne fais même pas ça. Nous ne pouvons pas prévenir toutes les maladies, mais nous pouvons réduire nos risques si nous prenons quelques précautions simples. »
Un avertissement: lorsque vous essuyez votre téléphone, assurez-vous qu'il n'est pas trop humide ou qu'il pourrait endommager l'appareil.