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Tu dois s'isoler si vous avez ou présentez des symptômes de coronavirus (COVID-19), et il existe désormais de nouvelles règles mises à jour à suivre pour rester à la maison afin d'empêcher la propagation du virus.
Pour s'auto-mettre en quarantaine correctement, des conseils officiels ont été publiés par Santé publique Angleterre (PHE) sur l'auto-isolement et l'éloignement social alors que le Royaume-Uni met en œuvre la phase de «retard» de son plan d'action.
On pense maintenant que les symptômes les plus courants du coronavirus sont nouvelle toux continue et / ou température élevée. PHE déclare que pour la plupart des gens, le coronavirus sera une infection bénigne. Les nouvelles directives du gouvernement stipulent que désormais, toute personne présentant les symptômes mentionnés ci-dessus, même légers, ne devrait pas quitter son domicile pour 7 jours à partir du moment où les symptômes ont commencé.
De plus, si vous vivez avec d'autres personnes et que vous ou l'un d'entre eux présentez des symptômes de coronavirus, tous les membres du ménage doivent rester à la maison et ne pas quitter la maison pour 14 jours.
PHE, une agence exécutive parrainée par le ministère de la Santé et des Affaires sociales, fournit des une expertise et un soutien professionnels et scientifiques pour protéger et améliorer la santé et le bien-être de la nation.
PHE a mis à jour les directives suivantes pour toutes les personnes - y compris celles présentant des symptômes de coronavirus (COVID-19) et ceux avec un diagnostic d'infection par un coronavirus (COVID-19) - sur la façon de s'auto-isoler à maison.
1. Règles de base de la maison
Vous ne devez pas aller au travail, à l'école ou dans les lieux publics, ni utiliser les transports en commun ou les taxis. «Si possible, vous ne devriez même pas sortir pour acheter de la nourriture ou d'autres produits essentiels, autres que de l'exercice, et dans ce cas à une distance sûre des autres», explique PHE.
Si vous partagez une maison avec un personne vulnérable (comme les personnes âgées et celles qui ont des problèmes de santé sous-jacents), vous devez rester au moins 2 mètres (environ 3 marches) un moyen d'eux. Vous devez également dormir seul.
Pour l'épicerie, le shopping, la cueillette de médicaments ou la promenade d'un chien, il est conseillé de demander de l'aide, ou de commander par téléphone ou via la livraison en ligne. N'oubliez pas de dire aux chauffeurs-livreurs de laisser les articles à l'extérieur pour la collecte si vous commandez en ligne - le chauffeur ne doit pas entrer chez vous.
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2. Séparez-vous des autres membres de votre foyer
Les premiers conseils d'EPS ont conseillé à ceux qui s'auto-isolaient de rester dans une pièce bien ventilée, séparé des autres personnes dans votre maison, avec une fenêtre qui peut être ouverte pour permettre à l'air pur de circuler.
En l'état, vous devez viser à minimiser le temps que vous passez dans les espaces partagés, tels que cuisines, salles de bains et salons. Vous devez également viser à utiliser des installations distinctes du reste du ménage, en particulier une salle de bains, si une personne vulnérable habite avec vous.
Si une salle de bain séparée n'est pas disponible, PHE suggère d'établir un rota de salle de bain pour le lavage ou le bain. La personne vulnérable doit d'abord utiliser les installations.
© par Martin DejaGetty Images
Les instructions de base indiquent également que les personnes vulnérables doivent utiliser des serviettes séparées des autres membres du ménage, à la fois pour se sécher après le bain ou la douche et à des fins d'hygiène des mains. Assurez-vous qu'après avoir utilisé la salle de bain, elle est soigneusement nettoyée, en particulier les surfaces d'essuyage avec lesquelles vous avez été en contact.
«Si vous partagez une cuisine avec une personne vulnérable, évitez de l'utiliser pendant qu'elle est présente. S'ils le peuvent, ils devraient ramener leurs repas dans leur chambre pour manger », explique PHE.
Lors de la vaisselle, utilisez un lave-vaisselle (si disponible) pour nettoyer et sécher la vaisselle et les couverts usagés. Si toutefois cela n'est pas possible, vous devez les laver à la main avec du liquide vaisselle et de l'eau tiède et les sécher soigneusement à l'aide d'un torchon séparé.
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«Continuez à suivre ces conseils au mieux de vos capacités, mais nous sommes conscients que toutes ces mesures ne seront pas possibles», explique PHE. «Ce que nous avons vu jusqu'à présent, c'est que les enfants atteints de coronavirus semblent être moins gravement touchés. Il est néanmoins important de faire de votre mieux pour suivre ces conseils. »
3. Dans le jardin
Bien que vous deviez éviter de quitter votre maison, vous êtes autorisé à entrer dans votre jardin, ce qui est idéal pour des exercices légers et pour prendre l'air. Encore une fois, si vous vous isolez et que vous vivez avec une ou des personnes vulnérables, faites de votre mieux pour garder vos distances, idéalement 2 mètres. Si possible, ils doivent utiliser la zone extérieure séparément.
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4. Masques faciaux
La déclaration mise à jour de PHE concernant l'utilisation des masques faciaux est la suivante: «Nous ne recommandons pas l'utilisation de masques faciaux comme moyen efficace de prévenir la propagation des infections. Les masques faciaux jouent un rôle important dans les milieux cliniques, tels que les hôpitaux, mais il y a très peu de preuves de l'avantage de leur utilisation en dehors de ces milieux.
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5. Tousser et éternuer
Vous devez vous couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir jetable lorsque vous toussez ou éternuez. Vous devez jeter tous les mouchoirs dans un sac poubelle et vous laver immédiatement les mains avec du savon et de l'eau pendant au moins 20 secondes, ou utiliser un désinfectant pour les mains.
RAPPELLES TOI: Vous devez vous laver les mains souvent et soigneusement.
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6. Évitez de partager des articles ménagers
Ce sont les éléments que vous ne devriez pas partager:
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7. Faire la lessive
Blanchisserie, la literie et les serviettes doivent être lavées conformément aux instructions du fabricant. Linge sale qui a été en contact avec une personne malade pouvez être lavé avec des articles d'autres personnes.
Mais pour minimiser la possibilité de dispersion du virus dans l'air, ne secouez pas le linge sale.
S'il n'est pas possible de laver votre linge, PHE explique: «Si vous n'avez pas de Machine à laver, attendez encore 72 heures après la fin de votre période d'isolement de 7 jours (pour l'isolement individuel) ou de 14 jours (pour les ménages) lorsque vous pourrez ensuite apporter le linge à une laverie publique. »
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8. Élimination des déchets
Tous les déchets qui ont été en contact avec la personne qui s'auto-isole, y compris les mouchoirs en papier et les chiffons de nettoyage jetables, doivent être placés dans un sac poubelle jetable et attachés lorsqu'ils sont pleins. Le sac doit ensuite être placé dans un deuxième sac poubelle et attaché solidement, et gardé séparé des autres déchets dans votre chambre.
Vous ne devez pas jeter le sac poubelle pendant au moins 72 heures, après quoi vous pouvez le mettre dans votre poubelle externe habituelle.
Les autres déchets ménagers peuvent être éliminés normalement.
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9. Animaux domestiques
PHE explique: «À l'heure actuelle, rien ne prouve que les animaux de compagnie / animaux de compagnie tels que les chiens et les chats peuvent être infectés par le coronavirus (COVID-19).»
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10. Visiteurs
N'invitez pas ou ne permettez pas aux visiteurs d'entrer dans votre maison - seuls ceux qui vivent dans votre maison devraient être autorisés à rester. Alternativement, en cas d'urgence, contactez la personne concernée par téléphone ou utilisez les réseaux sociaux.
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