Idées de décoration de maison bon marché qui rendent votre maison heureuse

Rien de tel que de rentrer à la maison et de s’installer sur le canapé à la fin d’une longue journée, à moins que vous ne soyez moins que ravi de votre espace. La recherche scientifique a prouvé à maintes reprises que l'apparence de votre maison, y compris la couleurs c'est peint, les quantité de lumière qu'il obtient, Comment c'est encombré, et même son hauteur de plafond peut affecter votre niveau de stress et votre sentiment général de contentement. La bonne nouvelle, c'est que vous n'avez pas besoin de revoir radicalement votre espace pour lui donner un peu de joie. Ces idées sont simples, coûtent moins de 20 $ (ou rien du tout!), Et pour la plupart sont amusantes à faire. Que le bonheur commence!

Bien que les rideaux fassent un excellent travail en occupant un espace et en ajoutant de l'intimité, ils peuvent devenir un sérieux inconvénient si votre espace ne reçoit pas beaucoup de lumière naturelle. Les chercheurs ont découvert que la lumière du soleil coulant à travers une fenêtre peut augmenter les niveaux de sérotonine

Si vous vraiment vous voulez maximiser la quantité de lumière du jour que vous obtenez à la maison, sortir ce seau et ce chiffon et nettoyer vos fenêtres. Vous pourriez être surpris de la quantité de crasse qui peut s'accumuler avec le temps, surtout si vous vivez dans une grande ville ou près d'une rue animée. Toute cette saleté obscurcit non seulement votre vue, mais peut augmenter la pollution atmosphérique. Découvrez notre guide pour faire briller vos fenêtres ici.

Ça ne s'appelle pas de l'aromathérapie pour rien! Sentir un parfum que vous aimez peut vous rendre plus heureux, et vous n'avez pas à débourser beaucoup d'argent pour une belle bougie. Anthropologie et petites entreprises comme P.F. Candle Co. vend des options délicieusement parfumées pour moins de 20 $, et des dizaines de des entreprises haut de gamme comme Diptyque fabriquent également des mini bougies de voyage qui peuvent être achetées pour une fraction du prix du grand format versions. Essayez la lavande, qui aide à dormir, dans la chambre ou un parfum d'agrumes vivifiant dans la cuisine.

Trop souvent, nous collectons des bibelots et des souvenirs de voyages, d'école ou de membres de la famille pour les enterrer à l'arrière d'un placard. Mais regarder ces objets peut être un puissant rappel des aventures que vous avez eues ou des interactions significatives, explique Gretchen Rubin, auteur de "The Happiness Project. »Au lieu de les ranger hors de vue, placez-les sur un plateau et placez-les à un endroit bien en vue: votre table basse, votre commode ou le devant d'une étagère. Si vous n'avez pas de place, alignez-les le long d'un rebord de fenêtre.

Les fleurs fraîchement coupées peuvent sembler une dépense frivole, mais les garder dans votre maison est scientifiquement prouvé pour vous faire sourire. Et ce n'est pas comme si vous aviez besoin de dizaines de pivoines coûteuses ou d'orchidées exotiques pour en récolter les fruits. Juste une tige ou deux de n'importe quelle fleur peut vous remonter le moral. Faites des emplettes à l'épicerie ou demandez à un voisin avec un jardin si vous pouvez couper quelques fleurs. Ensuite, mettez-les dans un joli vase ou même un verre à boire, prenez un grand reniflement et laissez les endorphines vous envahir.

Vous savez ce sentiment que vous ressentez lorsque vous faites exploser Spotify et que votre chanson préférée apparaît? Écouter de la musique que vous aimez, que ce soit du rock frappant ou des sonates de piano paisibles est pratiquement garanti pour vous faire sentir plus de joie. (Et cette astuce n'est pas scientifique, mais nous avons toujours trouvé que danser et chanter au sommet de vos poumons était aussi utile!) Bien sûr, vous ne pouvez pas pratiquer cela des conseils à toute heure - surtout si vous souhaitez éviter que vos voisins ne martèlent à votre porte à 7 heures du matin - mais une session de chant du samedi après-midi peut être exactement ce que vous avoir besoin.