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L'amiral William H. McRaven nous parle des bases d'une journée productive, du test du rebond d'un quart et de la façon de passer une bonne nuit de sommeil. Cette pièce est apparue à l'origine sur Esquire.com
Chef parmi les petites choses: Faire votre lit tous les matins. Il a expliqué que cela fournit une base pour tout ce que vous pourriez vouloir faire en une journée. Il est même allé jusqu'à dire: "Si vous voulez changer le monde, commencez par faire votre lit." Esquire aime cette idée et voulait en savoir plus, alors ils ont appelé l'amiral McRaven pour une interview et bien sûr, Didacticiel. Vous pouvez consulter leur chat
ici mais d'abord, la manière correcte de faire votre couchette, ci-dessous:
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De:Esquire US
