Avez-vous déjà donné une réponse opportune ou une idée innovante sur place lors d'une réunion d'affaires ou d'un dîner? Tout le monde acquiesce de la tête et rit de votre histoire drôle. Le patron vous donne une augmentation et l'hôtesse au dîner vous glisse sa recette secrète la plus précieuse. La lumière se reflète sur vos dents blanches brillantes et vos yeux étincelants qui semblent tout savoir, mais ne supposent rien.
Cela pourrait arriver… peut-être si vous étiez un héros dans un film. Mais tu n'est pas. Au lieu de cela, vous vous retrouvez au lit, soupirez et retournez au Pays de la Nod.
Mais revenons une seconde à ce moment où vous pensiez "Cela pourrait arriver ..." Il y a de l'éclat caché là-dedans - tout ce que vous imaginez est possible si vous y croyez simplement et que vous vous amusez avec.
C'est la nature de la comédie improvisée que des célébrités comme Amy Poehler et Bill Murray ont contribué à rendre populaire. Les règles de l'improvisation peuvent être utilisées pour
vous aider à surmonter l'anxiété et vous faire prendre vie lors d'interactions spontanées, permettant à vos tiques nerveuses de s'estomper et de laisser le vrai vous (le meilleur de vous) sortir naturellement et en douceur. Ces règles d'improvisation vous aident également à vous impliquer, prenez de l'avance sur le jeu, améliorez votre humeur et vous donnez une meilleure perspective de la vie lorsque vous pouvez les embrasser dans la vie de tous les jours.Tu ne me crois pas? Essayez-le. (Voir? Vous suivez déjà le courant!) Voici quelques astuces d'improvisation que vous pouvez utiliser dès maintenant pour soulager les tensions, vivre dans le présent et réaliser vos rêves pour l'avenir:
Les exercices d'improvisation consistent généralement en deux personnes ou plus, sans temps pour parler et planifier. Cela signifie que vous devez vous connecter rapidement à une situation et réagir en conséquence. Vous devez juste y aller.
C'est comme jouer à un jeu d'imagination quand vous êtes enfant, où vous êtes une étrange combinaison d'une princesse, d'un extraterrestre et d'un dragon, jusqu'à ce que vous deveniez soudain une montagne que quelqu'un doit gravir. Peu importe à quel point une situation semble ridicule, lorsque vous laissez les hypothèses disparaître et couler avec le moment, la vie est beaucoup plus facile et votre état d'esprit plus créatif et fluide.
C'est un bon exercice verbal pour continuer à échanger des lignes et à faire des activités dans une improvisation. C'est aussi un excellent exercice pour maintenir le flux de la conversation et obtenir votre mot (en particulier lors d'une session de remue-méninges), sans avoir l'air de vous arrêter. Votre «oui» reconnaît, affirme et encourage un autre point de vue, tandis que votre «et» ajoute quelque chose au mélange.
Il ne faut que deux secondes et un peu de confiance pour l'utiliser. Jouez avec «oui et…» lors d'une réunion d'affaires, d'une réunion PTA ou autour d'un café avec des amis grégaires. Rappelez-vous, vous ajoutez au mélange, ne détruisez pas ou n'ignorez pas quelqu'un d'autre.
Être vague conduit à une mauvaise communication et, dans l'improvisation, cela pourrait mettre fin à l'action. Au lieu de cela, les comédiens essaient de donner des détails spécifiques pour mettre en place une scène: «Nous mangeons de la crème glacée au chocolat et à la menthe sur Vénus en regardant les World Series of Mouse Racing. Que pensez-vous de cette glace par une journée aussi chaude, Bob? »
Peut-être avez-vous également l'impression de réseauter sur une planète chaude, et les murs se ferment. Il vous suffit de respirer, de vous adapter à la situation et d'être précis. Donnez des détails sur qui, quoi, où, pourquoi et quand conclure une nouvelle affaire, planifier une date importante ou établir un nouveau contact. Dites les détails de ce que vous voulez de la vie, et vous aurez plus de chances d’y aller et de recevoir ce que vous désirez.
Vous voyez, les règles de la comédie improvisée ne sont pas si différentes des règles de la vie! Si vous pouvez apprendre à les embrasser, vous rirez et jouerez davantage, vous améliorerez votre compréhension du changement et apprendrez à vivre dans l'instant présent. Pourquoi ne pas aimer ça?