La vie peut être occupée. Cela peut également être rapide, compliqué et stressant. Avec la tendance actuelle à vivre de façon minimale, de nombreuses personnes recherchent des moyens de simplifier et de faire face à ce bruit quotidien. La prochaine fois que tout cela risque de vous submerger, essayez de vous rappeler l'un de ces quatre mantras simples.
Cliché, mais vrai. Lorsque nous sommes au milieu d'une période chargée ou d'une situation stressante, cela peut être comme avoir des oeillères. Nous ne pouvons pas voir comment nous en sortir et perdre toute perspective. Dans des moments comme celui-ci, j'aime me demander: «Cela importera-t-il dans un an? Dans six mois? Dans une semaine?" Souvent, la réponse est un retentissant «bien sûr que non», ce qui m'aide à mieux comprendre la situation.
Confession: je suis le pire à cela. En fait, je considère que la devise de ma vie personnelle est Dire oui à la vie, ce qui signifie que si vous me demandez de partir en vacances avec vous, vous rencontrer pour un cocktail après le travail, ou vous aider avec un projet, je ferai de mon mieux pour le réaliser se produire. Chaque semaine, je pourrais avoir un dîner avec des amis, un rendez-vous, des boissons au travail, un entraînement au marathon et des cours de français, ce qui me laisse un désordre épuisé et épuisé au moment où le week-end se déroule.
Mais j'apprends lentement que ne pas trop planifier soi-même signifie planifier un peu de temps dans votre semaine. Au lieu de voir ce mercredi en milieu de semaine comme «ouvert», car c'est la seule nuit où vous n'avez rien, essayez le voir pour ce qu'il est: un rendez-vous important avec détente, vous permettant d'apprécier autant les autres plus.
Également connu sous le nom de Don't Get Ahead of Yourself and For Heaven’s Sake Don't’s Inutilement, il s’adresse à ceux pour qui «et si» est un mode de vie. Il peut être très difficile de briser le cycle de l'inquiétude inutile, mais d'avoir à cœur avec soi-même ce que vous êtes vraiment inquiet et à quel point ce serait mauvais vraiment si cela arrivait, cela peut faire des merveilles. Et si cela ne fonctionne pas, une distraction amusante de la situation ne fait jamais de mal.
Ceci, et sa sœur Keep it Simple, peuvent être appliqués à presque toutes les situations ou activités de la vie. De la conception au dîner en passant par une conversation délicate, éviter toute complication excessive n'est jamais une mauvaise idée. Alors la prochaine fois que vous planifiez un dîner de 5 plats ou lancez un ambitieux projet de bricolage, demandez-vous si les choses pourraient être simplifiées sans nuire au résultat.
Avez-vous un mantra minimaliste, quelque chose dont vous vous souvenez lorsque la vie devient trop agitée? Partagez-le ci-dessous!