Parfois, un bon livre est exactement ce que le médecin a ordonné, surtout si vous pouvez prendre un rendez-vous avec Biothérapeute de New York, qui prescrit des listes de lecture plutôt que des médicaments pour l'aider les patients.
La bibliothérapie est définie comme l'utilisation de livres comme thérapie pour traiter les troubles mentaux ou psychologiques. Cela signifie qu'au lieu d'écrire aux patients une prescription de médicaments, un bibliothérapeute créera un plan de 12 livres d'un an (un livre par mois) conçu pour soulager ce qui vous afflige.
Thrillist a rencontré Noreen Tomassi, la bibliothérapeute résidente de la Big Apple. Tomassi - qui n'a pas de diplôme en médecine (elle a un diplôme en psychologie) - est le directeur exécutif de la Centre de fiction (17 E. 47th Street), une organisation littéraire à but non lucratif dédiée à la célébration de la fiction.
"Comment quelqu'un qui prend le métro de New York cinq jours par semaine parvient à rester sain d'esprit est un mystère", a-t-elle déclaré sur le site. «Dans cette belle ville, méchante, vibrante et difficile, les gens ont besoin d'oasis de réflexion.»
Une séance de 45 minutes (qui coûte 150 $) commence avec Tomassi demandant à sa patiente ce qu'elle aimerait accomplir grâce à la bibliothérapie et à la collecte d'informations biographiques concernant leur carrière, leur mode de vie et leur lecture habitudes. Au cours de la réunion, Tomassi continuera d'explorer les détails entourant l'objectif du patient.
Deux semaines et beaucoup de recherches plus tard, Tomassi remet à son patient la liste de lecture prescrite dans un fichier PDF. Chaque titre est accompagné d'un bref résumé du texte et de la façon dont il se rapporte au patient et aux problèmes qu'il espère résoudre.
Bien que Tomassi soit consciente que, dans de nombreux cas, la psychiatrie est une ressource cruciale, elle concentre sa pratique sur l'idée que la grande littérature peut fournir une compréhension profonde de la condition humaine.
«Il y a plusieurs études qui vont jusqu'à suggérer que lorsque nous lisons, nos schémas respiratoires changent. Nos corps commencent à ralentir - à se détendre », a-t-elle déclaré.
Malgré son désir d'aider ses patients, un genre que vous ne trouverez pas sur les listes de Tomassi est l'auto-assistance.
«Un livre sur le traitement de la dette ne sera jamais aussi révélateur que« Little Dorrit »de Dickens», a déclaré Tomassi à Thrillist. "Tolstoï est un génie pour décrire les nombreuses façons que nous aimons, à la fois de manière destructrice et généreuse - je crois vraiment que les histoires font de nous de meilleures personnes."
J'adore la symétrie d'une résolution du Nouvel An, mais il m'est difficile de la faire fonctionner. Au cours des dernières années, j'ai donc commencé une nouvelle tradition du Nouvel An: je partage mes objectifs et mes intentions pour l'année à venir, ainsi que ce qui me passionne le plus pour l'année à venir.
Laura Schocker
6 janv.2020
À ce stade, vous êtes probablement vraiment prêt à arrêter de voir les articles "nouvelle année, nouveau vous". Janvier est un mois dont de nombreuses industries prospèrent en matière de marketing, et pouvez-vous leur en vouloir? Le début de la nouvelle année signifie un nouveau départ pour tout le monde, et beaucoup de gens y voient un moyen de réorganiser leur vie personnelle ou professionnelle. Mais parfois, la plus grande erreur que l'on puisse commettre en entamant une nouvelle année de marque est de penser trop grand.
Olivia Muenter
3 janv.2020
Si vous êtes un amoureux des animaux vivant dans un petit appartement, nous avons une bonne nouvelle: votre superficie n'a pas à vous disqualifier pour avoir un chien. Le dresseur de chiens Russell Hartstein, PDG de Fun Paw Care Puppy and Dog Training à Los Angeles, dit que les chiens sont le temps intensive, pas d'espace, ce qui signifie que le temps que vous passez avec eux importe finalement plus que la taille de votre Accueil.
Ashley Abramson
2 janv.2020