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Lorsque mon mari, mon fils et moi avons emménagé dans notre nouvel appartement il y a huit semaines, nous sommes tombés amoureux de notre nouveau bâtiment chaleureux et accueillant ainsi que de l'énergie du quartier lui-même.
En regardant l'endroit, nous avons remarqué une caserne de pompiers à deux pâtés de maisons, mais à quel point pouvait-il être occupé la nuit? Ha! La blague était sur nous parce que rare est la nuit où les meilleurs de New York ne montent pas l'avenue devant nos fenêtres pour une mission de sauvetage.
Pourtant, nous aimons notre place et ne voulons pas avoir à bouger, donc trouver une solution aux sons incessants qui semblent commencer juste lorsque nous atteignons le REM maximum est une priorité élevée. Je me suis donc mis à la recherche de produits susceptibles de nous entraîner dans un sommeil insonorisant:
Le premier debout L'authentique Sleep Sound Machine
par Hammacher Schlemmer (50 $). Oh comme je voulais aimer cette boîte beige avec ses deux niveaux réglables de bruit blanc. Mais, après quelques nuits passées à le tester, j'ai rapidement appris que, même dans son réglage le plus fort, les sons des sirènes dominaient toujours l'appareil. Je pense que ça aurait été bien pour une rue de banlieue bruyante, mais pour mon avenue de New York? Merci, ensuite.Alors j'ai essayé Oreillettes Sleep-Masking par Bose (249 $). C'était très cool de configurer l'application et de mettre ces écouteurs super confortables avant de brancher des sons apaisants toute la nuit. Je me suis couché très vite, mais malheureusement, à la minute où j'ai entendu des klaxons ou des sirènes, j'ai été secoué éveillé et sorti de mon zen, comme un spa - bien avant d'être vraiment prêt à me lever et à me préparer pour le travail. Encore une fois, je pense que cela peut fonctionner si vous avez du mal à vous endormir, mais ils n'aident pas à étouffer le bruit comme j'en ai besoin.
Je dois admettre que je me décourageais, alors j'ai essayé de réchauffer mon espace. J'ai branché mon diffuseur par Saje Wellness (80 $) qui dégageait les parfums les plus délicieux induisant le sommeil et je me suis cocooné dans une doublure confortable en fausse fourrure Peyton & Parker oreiller (16 $) et couverture (20 $) de JCPenney… toujours le bruit — le bruit!
Quelque chose m'a dit que je devrais peut-être aller à la vieille école dans ma quête du calme. En fin de compte, ce qui a fonctionné le mieux m'a surpris. Il s'avère que de bons bouchons d'oreille à l'ancienne ont été le meilleur moyen de bloquer le bruit interrompant le sommeil qui rythme la plupart de nos soirées. Et il y a encore de meilleures nouvelles: les bouchons d'oreille sont incroyablement bon marché (j'ai trouvé un sac de 200 paires de bouchons d'oreille 3M pour 17,95 $ sur Amazone, ce qui se traduit par environ 9 cents pour une paire) et s'attaque également aux fréquences les plus gênantes.
Il s'avère que les petits gadgets à l'ancienne ont une science solide derrière eux: une fois que vous avez inséré le matériau en mousse souple dans votre conduit auditif, il se dilate à l'intérieur pour une réduction maximale du bruit. Contrairement aux machines à bruit blanc, qui ajoutent du bruit supplémentaire à la pièce à toutes les fréquences et au masque les bruits irritants, les bouchons d'oreille agissent en fait comme une barrière et empêchent le son d'entrer dans votre oreilles.
«Les bouchons d'oreilles sont plus efficaces pour bloquer les sons à basse fréquence, tels que ceux qui traversent les murs, les fenêtres fermées et les portes», explique Ted Madison, expert en bruit à la division de la sécurité personnelle de 3M. "Par exemple, lorsque la musique de votre voisin est trop forte, vous entendez principalement les basses [basse fréquence], pas les aigus."
Bien que je ne veuille même pas parler de la possibilité d'un voisin bruyant, il est bon de savoir que ma solution de 9 cents pourrait être en mesure de prendre en charge tout ce que ce nouvel appartement me propose.
Note de l'éditeur: un lecteur a aimablement fait remarquer que si vous dormez avec des bouchons d'oreille, vous pourriez ne pour entendre une alarme de fumée ou de dioxyde de carbone si elles se déclenchent pendant la nuit, veuillez donc utiliser votre discrétion.
À ce stade, vous êtes probablement vraiment prêt à arrêter de voir les articles "nouvelle année, nouveau vous". Janvier est un mois où de nombreuses industries prospèrent en matière de marketing, et pouvez-vous leur en vouloir? Le début de la nouvelle année signifie un nouveau départ pour tout le monde, et beaucoup de gens y voient un moyen de réorganiser leur vie personnelle ou professionnelle. Mais parfois, la plus grande erreur que l'on puisse commettre en entrant dans une nouvelle année de marque est de penser trop grand.
Olivia Muenter
Maintenant
Si vous êtes un amoureux des animaux vivant dans un petit appartement, nous avons une bonne nouvelle: votre superficie n'a pas à vous disqualifier pour avoir un chien. Le dresseur de chiens Russell Hartstein, PDG de Fun Paw Care Puppy and Dog Training à Los Angeles, dit que les chiens sont le temps intensive, pas d'espace, ce qui signifie que le temps que vous passez avec eux importe finalement plus que la taille de votre Accueil.
Ashley Abramson
Hier