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Nous passons à la deuxième semaine de la cure: que vous ayez tout fait la semaine dernière ou non (la cure est une question de progrès, pas de perfection!) J'espère que vous ressentez l'élan en avant. Pour que tout continue à avancer, en particulier après le nettoyage de votre sol de week-end de tourbillon, nous avons fait de votre mission aujourd'hui une mission silencieuse, simple et attentive.
Si vous êtes un vétéran de Cure, l'affectation d'aujourd'hui vous semblera quelque peu familière; c'est un mélange de deux composants classiques de Cure - la mini méditation et les médias rapides. Ils sont mélangés d'une manière qui, je l'espère, facilite la réalisation d'une manière qui convient à chaque maison et style de vie.
Ce soir (ou chaque fois que votre bloc principal de «temps à la maison» est), prenez rendez-vous avec votre maison. Réservez du temps - une demi-heure ou une heure ou même toute la nuit - juste pour vous asseoir à la maison sans aucune distraction.
Pendant ce temps, je veux que vous éteigniez le téléviseur, fermiez votre ordinateur et mettiez tous vos appareils en mode avion silencieux ou (encore mieux). Traitez-le comme si vous aviez un bon ami pour le dîner. Avec votre rupture avec les médias ce soir, vous vous concentrez pour vraiment profiter de votre maison et, surtout, en tirer des leçons. Vous pouvez activer la musique, si vous préférez - faites-en juste quelque chose de léger (peut-être instrumental) et discret. (Encore une fois, pensez à l'ambiance «dîner».)
Pendant la nuit, déplacez-vous dans votre espace. Asseyez-vous à vos endroits habituels et regardez autour de vous. Remarquez les choses que vous ne voyez pas normalement lorsque vous êtes fixé sur un écran de télévision ou de téléphone. Asseyez-vous dans chaque siège possible de votre salon (ou partout où vous passez le plus de temps) pendant un moment à un moment de la nuit et regardez autour de vous sous chaque angle. Quelles parties des pièces adjacentes voyez-vous lorsque vous êtes assis là? Passez du temps debout devant les portes et imaginez à quoi ressemblent chacune de vos pièces pour quelqu'un qui y entre pour la première fois.
En parcourant vos pièces, imaginez non seulement à quoi les choses ressemblent maintenant, mais aussi à quoi vous aimeriez qu'elles ressemblent à l'avenir. Si vous tombez sur un espace qui vous semble problématique, imaginez retirer les «trucs» de cette zone - les meubles, les effets personnels, tout. Ensuite, commencez mentalement à reconstruire cette zone, en ajoutant seulement ce qui vous semble bien et qui vous semble bien dans votre esprit. Prenez note des changements que vous envisagez et avancez avec plus de clarté sur la façon dont vous voulez vraiment que votre maison soit; ce dont vous avez besoin et ce dont vous pouvez vous passer.
Quiconque est allé dîner avec un invité qui est plus investi dans son téléphone que l'entreprise sait qu'il y a une différence entre être Là et être présent. C'est pourquoi la tâche d'aujourd'hui vous demande de passer du temps avec votre maison, au lieu de simplement à Accueil. Ce n'est pas seulement le lieu de la soirée, mais votre maison est l'invitée d'honneur de ce soir.
Si vous souhaitez partager la façon dont vous imaginez votre soirée (ou si vous souhaitez revenir après la date de votre domicile et nous faire savoir comment cela s'est passé), la section des commentaires est, comme d'habitude, la vôtre.