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Quand j'étais adolescent, ma chambre était constamment en désordre. Je jetais des vêtements et des magazines jusqu'à ce que pratiquement chaque centimètre (sauf un espace de la taille d'un moi sur le lit) soit couvert. La seule fois où ça deviendrait propre, c'était quand mes parents étaient exaspérés et finalement me criaient dessus pour le nettoyer ou sinon. Maintenant que je suis un adulte, ma chambre est toujours un désordre de vêtements et de magazines. Mais mes parents ne sont pas là pour me crier dessus.
Quoi Est-ce que me harceler pour nettoyer ma chambre, c'est savoir qu'une chambre plus propre mène à un meilleur sommeil. le Sondage sur les chambres à coucher de la National Sleep Foundation a constaté que les draps à l'odeur fraîche rendaient les gens plus susceptibles d'aller dormir plus tôt et de dormir plus confortablement, et une majorité de personnes interrogées ont déclaré que l’air pur et une chambre propre sont importants pour passer une bonne nuit. sommeil.
Tout d'abord, offrez-vous des fleurs ou une plante ou quelque chose pour donner à votre espace une vie supplémentaire. Ensuite, nettoyez soigneusement votre chambre.
Ce qui constitue un nettoyage «en profondeur» sera différent selon la quantité d'encombrement dans votre chambre et vos normes de propreté. Ne vous inquiétez donc pas trop de cocher les bonnes cases et concentrez-vous plutôt sur ce que vous pouvez faire ce week-end pour améliorer votre chambre avant le lundi matin.
Même si vous pourriez être tenté de prendre une bouteille de solution de nettoyage, faites un rapide balayage à vos appareils, et appelez-le un jour, la mauvaise technique peut endommager certaines des machines les plus chères de votre maison.
Brigitt Earley
il y a environ 10 heures