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Depuis que mon mari souffre d'asthme, nous cherchons toujours des moyens de réduire les allergènes et la poussière dans notre maison (bien qu'il soit impossible de créer un environnement complètement sans poussière). Nous sommes tombés sur une bonne ressource l'autre jour. L'Institut national des allergies et des maladies infectieuses a un plan étape par étape pour réduire la poussière dans la chambre.
Certains des conseils sur le site étaient destinés aux cas extrêmes. Pour lire l'intégralité de l'article, cliquez ici. Ces idées ne fonctionneront pas pour tout le monde (parfois, vous ne pouvez pas vous débarrasser du tapis de chambre), mais nous pensons que dans l'ensemble, ce sont des suggestions utiles. Voici notre liste modifiée de conseils relativement réalisables:
Nettoyage:
• Nettoyez la chambre une fois par semaine.
• Nettoyez les planchers, les meubles, le dessus des portes, les cadres et les rebords de fenêtre, etc., avec un chiffon humide.
Lit:
• Utilisez une housse étanche à la poussière ou aux allergènes sur votre matelas et sommier.
• Utilisez uniquement des matériaux lavables sur le lit.
• Lavez fréquemment les draps, couvertures et autres draps à 130 degrés Fahrenheit.
Meubles:
• Gardez les meubles et les surfaces au minimum.
• Si vous le pouvez, évitez les meubles rembourrés dans la chambre.
Autre:
• Les personnes souffrant d'allergies graves doivent garder les animaux domestiques hors de la chambre.
• Les acariens poussent dans les espaces chauds et humides. (Bonnes nouvelles pour l'hiver, mauvaises nouvelles pour l'été.)
