Vous définissez une alarme pour vous réveiller le matin presque tous les jours. Et vous avez peut-être même des alarmes pour des choses comme la prise de médicaments. Mais cet appareil toujours avec nous dans nos poches et nos sacs à main peut également nous aider à nous souvenir de ces tâches quotidiennes importantes qui pourraient améliorer notre vie (et nos maisons). Réglez l'une de ces alarmes ou minuteries dès aujourd'hui!
Combien de nuits par semaine puis-je me dire que je vais seulement regarder un épisode de The X-Files, puis quelques épisodes plus tard se rendent compte que cela fait quelques heures? C'est plus que je ne voudrais l'admettre. Mais, le soir, je déclenche une alarme pour le temps que je voudrais passer devant l'écran, il est plus facile de me détacher de Netflixing et de faire de l'exercice ou de travailler sur un projet de bricolage.
Lors de nos journées chargées, il peut être facile de se raconter l'histoire que nous n'avons pas tout le temps de consacrer au nettoyage et à la récupération de nos maisons. Et il est vrai que vous n’avez peut-être pas des heures et des heures pour faire des efforts de nettoyage chaque jour. Mais je parie que vous pouvez trouver dix minutes (ou même seulement cinq) pour faire un ramassage rapide d'un point chaud dans votre maison comme votre salon ou votre salle de bain. Régler une minuterie signifie que vous n'irez pas trop loin et ne serez pas en retard pour sortir de la porte, et le fait de régler une alarme signifie que vous vous habituerez à cela.
C'est exactement la même idée que ci-dessus, juste un peu plus longtemps si vous le pouvez. Vingt (ou trente, si vous le pouvez) minutes de nettoyage un peu plus profond (peut-être passer l'aspirateur dans une pièce ou essuyer les comptoirs) de la salle de bain ou de la cuisine) signifie rester au top des tâches de nettoyage quotidiennes afin que votre nettoyage hebdomadaire et mensuel prenne beaucoup moins de temps.
Nous savons qu'il est sain de faire de l'exercice plusieurs fois par semaine, mais combien d'entre nous repoussons tâche d'aller et venir au fil de la journée, jusqu'à ce qu'il soit parfois trop tard pour obtenir un bon entraînement dans?
Pour ceux qui vouloir pour vous coucher plus tôt et vous réveiller tôt pour avoir une longueur d'avance dans la journée, ne négligez pas l'utilité de régler une alarme lorsque vous voulez commencer se préparer pour se préparer au lit. Nous savons depuis un certain temps que mettre en place un petit tampon de temps avant d'aller au lit pour éteindre les lumières et en cultiver la paix peut faciliter l'endormissement et mieux dormir, alors définissez une alarme pour vous rappeler quand il est temps de baisser les lumières et de faire ressortir le pyjamas.
