Vous aimez vos animaux de compagnie et vous savez qu'ils vous aiment en retour (inconditionnellement aussi). Mais saviez-vous que vos animaux de compagnie peuvent réellement avoir un impact positif sur votre santé, à la fois physiquement et mentalement? Vivre avec des animaux peut faire une énorme différence dans votre vie, et pas seulement dans votre routine quotidienne.
Que vous soyez un chat ou un chien (ou même un cobaye!), Voici quelques-uns des avantages pour la santé que vous retirez de la vie avec vos amis à fourrure - ou peut-être même écailleux -. Et si vous envisagez déjà d'adopter un animal de compagnie, eh bien, ces avantages ne peuvent pas nuire, non?
Tout d'abord, saviez-vous que le fait d'avoir des animaux de compagnie peut réellement aider à réduire votre risque de maladie cardiaque? Selon le Centre de contrôle des maladies, avoir au moins un animal de compagnie peut abaisser votre taux de cholestérol et de triglycérides et réduire votre tension artérielle. Parallèlement à cela, un
déclaration scientifique de l'American Heart Association renforce ces résultats, notant que plusieurs études ont montré que la possession d'animaux de compagnie a une corrélation avec une pression artérielle systolique plus basse. Et bien qu'il existe moins de données sur la corrélation entre les niveaux de lipides et la possession d'animaux, certaines études ont également révélé que les propriétaires d'animaux avaient également des niveaux de triglycérides inférieurs. La déclaration a également noté que la plupart (mais pas toutes) des études publiées sur le sujet ont révélé qu'il existe une relation bénéfique entre la possession d'un animal de compagnie et la réponse du cœur au stress. La conclusion? Les animaux de compagnie peuvent certainement être bons pour la santé de votre cœur, en particulier les chiens.Permettre aux animaux de dormir dans votre lit peut sembler ridicule pour certains, mais si vous n'êtes pas une de ces personnes (personnellement, je suis en équipe, blottissez vos animaux de compagnie), cela ne devrait pas vous surprendre: dormir avec vos animaux de compagnie peut en fait être bénéfique pour votre santé. Alors que, selon CBS Pittsburgh, les experts du sommeil pensent que les animaux perturbent le sommeil (et 20% des propriétaires d'animaux sont d'accord), il s'avère que 41 Pour cent des propriétaires d'animaux de compagnie, il est utile de dormir avec leurs animaux de compagnie, ce qui les rassure et les aide à se détendre. Bien sûr, dormir avec vos animaux de compagnie signifie que vous devez laver vos draps beaucoup plus fréquemment, mais si vous êtes le genre de personne qui aime se blottir avec vos animaux de compagnie, cela ne vous dérange probablement pas blanchisserie. Tout cet amour inconditionnel en vaut la peine, non?
Il a été prouvé à maintes reprises que les animaux de compagnie peuvent faire de vous une personne plus heureuse dans l’ensemble. Leur camaraderie diminue la solitude et peut même vous rendre plus sociable et avoir une estime de soi plus élevée, selon une étude couverte par La psychologie aujourd'hui. L'étude a également révélé que les propriétaires d'animaux avaient des styles de relations plus sains, étant moins craintifs et préoccupés — et le fait d’être proches de leurs animaux de compagnie les a également aidés à être plus proches des autres propriétaires d'animaux domestiques. Les propriétaires d'animaux ont également noté qu'ils recevaient autant de soutien de leurs animaux que des membres de leur famille. Une deuxième étude a confirmé ces résultats, notant que les personnes ayant des animaux de compagnie avaient à nouveau une estime de soi plus élevée et étaient moins déprimées, moins seules et moins stressées.
Si vous avez - ou prévoyez d'avoir des enfants - les animaux de compagnie peuvent également être bénéfiques pour leur santé et leur bien-être. Les enfants ont tendance à former des liens très forts avec leurs animaux de compagnie - à tel point qu'une étude récente a révélé que les enfants aiment davantage leurs animaux de compagnie qu'ils aiment leurs propres frères et sœurs, selon Gens. Mais cela va au-delà de leurs sentiments envers leurs animaux de compagnie par rapport à leurs frères et sœurs; les enfants considèrent les animaux de compagnie comme un être digne de confiance, sans jugement, à qui ils peuvent révéler des choses, et montre que les animaux de compagnie peuvent aider à favoriser les compétences sociales et émotionnelles. Non seulement cela, mais la recherche a aussi ont constaté que les enfants qui grandissent avec des animaux de compagnie peuvent être moins susceptibles de développer des allergies. Comme Temps rapportés, les nourrissons (de moins d'un an) qui vivaient avec des chats - et des chiens, dans certains cas - n'étaient que deux fois moins susceptibles de leur être allergiques que les adolescents que ceux qui avaient grandi sans chats. Il semble que l'exposition à leurs allergènes et bactéries peut aider à renforcer le système immunitaire, selon les chercheurs.
D'accord, donc pour celui-ci, vous n'avez pas vraiment avoir besoin une étude pour le confirmer — bien sûr, certains animaux de compagnie ne vous affecteront pas vraiment beaucoup dans ce département, mais les animaux qui ont besoin d'exercice en plein air le seront certainement. Pensez-y: si vous devez promener votre chien tous les jours, au moins deux fois par jour, vous aurez un exercice prévu dans votre journée. Chaque fois que votre chien a besoin de sortir, vous entrez de plus en plus, et même si ce n'est pas l'équivalent d'aller dur au gymnase (si c'est votre truc) ça vous rend définitivement actif et bouger, et vous pouvez toujours monter la barre et emmener votre chiot en course au lieu d'un marcher.
