Eh bien, nous faisons de notre mieux, la plupart du temps. Mais il y a certaines choses qui sont hors de notre contrôle. Des catastrophes naturelles aux catastrophes de bricolage en passant par les projets scientifiques qui commencent sur la table de la salle à manger et répartis dans d'autres parties de la maison (pour des projets de travail qui font de même) - parfois nos maisons sont le chaos. Et alors que la situation idéale serait de creuser et de faire face au chaos de front (et de nettoyer et d'organiser votre cœur), ce n'est pas toujours une possibilité grâce aux obligations professionnelles ou familiales. Que faire? Voici quelques conseils à gérer lorsque vous ne pouvez même pas.
C'est vraiment la première chose que vous voulez faire lorsque votre vie de famille a l'impression de tomber tout autour de vous et que vous n'avez certainement pas le temps de vous attaquer à la situation. Cela ressemble-t-il à des conseils contradictoires pour «gérer les choses au fur et à mesure qu'elles se produisent»? C'est absolument le cas. Mais encore une fois, vous ne pouvez pas toujours faire face à une catastrophe au moment où elle se produit grâce à un certain nombre de facteurs. Maintenant, s'il y a une urgence, gardez à l'esprit, (si quelque chose est en train d'inonder ou comme, des animaux ou de la vermine entrent), vous devriez probablement creuser et affaire, mais je pense que si nous parlons simplement d'un gros gâchis ou des invités qui ne partiront pas, donnez-vous la permission de partir pendant une minute ou 30.
Soyez attentif et promenez-vous dans votre quartier et concentrez-vous sur votre respiration ou appelez les choses que vous voyez lorsque vous vous promenez dans les rues de votre quartier. Cela vous aidera à vous débarrasser de votre chaos domestique, ce qui pourrait réduire le stress des choses. Mais plus important encore, si vous vous éloignez de votre problème à la fois physiquement et mentalement, vous constaterez peut-être que solution créative à votre chaos, une solution qui pourrait vous sortir du chaos encore plus rapidement que si vous aviez essayé de rester et de rester frustré.
À quand remonte la dernière fois que vous avez appelé vos parents? Ou ce vieux meilleur ami? C’est le même concept que ci-dessus; vous voulez vous éloigner mentalement de votre chaos, et vous reconnecter avec vos amis ou votre famille est la meilleure façon de le faire. N'appelez pas pour vous plaindre de vos problèmes au départ - rattrapez-les et leur vie d'abord pour sortir de votre tête et de vos propres problèmes pendant quelques minutes. Ensuite, si la conversation se déplace vers votre chaos, vous pouvez les approcher de la situation pour voir s'ils ont une solution à laquelle vous n'auriez jamais pensé auparavant.
Si le chaos envahit toute votre maison mais que vous n’avez pas le temps de vous attaquer à tout, essayez de vous tailler un seul endroit dans votre maison où vous pouvez vous concentrer. Peut-être une surface de travail. Peut-être un coin de votre salle de bain. Essayez simplement de trouver un petit endroit que vous avez le temps de nettoyer pour pouvoir en tailler espace mental pour aborder des questions urgentes ou avoir une idée du chaos qui entoure la maison vous.
Faites confiance aux routines que vous avez définies pour vous et votre maison. Des routines de nettoyage à la maison aux routines du coucher et du matin, lorsque la vie est chaotique, vous pourriez vous sentir obligé de fausser toutes les routines, de rester debout toute la nuit et d'essayer de vous attaquer au gâchis qui vous attend. Mais il est bon de couper morceau par morceau - au lieu d'interrompre encore plus votre sommeil et votre vie, essayez de vous fier aux routines que vous vous êtes fixées.