Prenez dix minutes par jour pour ranger. Chaque fois que vous le serrez, ces dix minutes font une différence majeure. Réglez votre alarme dix minutes plus tôt (vous pouvez le faire!) Pour une session de nettoyage rapide qui vous permet de commencer votre journée avec une ardoise propre.
Ajoutez de la nourriture au réfrigérateur. Ce que vous mettez dans votre corps a un effet majeur sur votre niveau d'énergie, et une boîte de pop-corn pour micro-ondes pour le dîner ne le coupera pas. Nous devons tous manger, alors pourquoi ne pas profiter du dîner pour vous détendre autour d'un repas, même s'il est rapide? Check-out 10 repas à faire en 10 minutes ou moins sur le Kitchn.
Laissez entrer la lumière naturelle. Il a été prouvé que la lumière naturelle a des liens étroits avec votre santé mentale. Ouvrez les rideaux et laissez entrer le soleil. Cela vous rendra plus heureux et plus sain.
Demander de l'aide. Si vous prévoyez une semaine particulièrement chargée, demandez à votre petit ami de s'occuper du linge ou à votre colocataire de nettoyer cette salle de bain. Vous vous rattraperez quand les rôles seront inversés. Vous n'avez pas de colocataires? Identifiez d'autres aspects de votre vie où des amis ou des membres de votre famille pourraient vous aider.
