Que vous retardiez un rapport que vous devez rédiger, que vous arrêtiez un appel téléphonique que vous redoutez ou que vous ne puissiez pas vous résoudre à accomplir la tâche de nettoyage que vous détestez, la procrastination nous tourmente tous. Être dans les griffes de la procrastination nous fait souvent gémir et gémir et l'admettre timidement quand nous sommes pris. Mais la procrastination a en fait un bon côté.
Étant donné que la plupart d'entre nous ne peuvent pas s'empêcher de succomber à un accès occasionnel de procrastination, le confort peut être trouvé en sachant comment cela peut être une bonne chose.
La procrastination peut contrôler le perfectionnisme. Si vous commencez à préparer le gâteau d'anniversaire fait maison et méticuleusement décoré de votre enfant deux jours à l'avance, vous avez bien plus de temps pour vous obséder sur les détails. Mais si vous attendez de le faire jusqu’à bien plus près de l’événement, vos décorations seront rapides et assez bonnes - et elles le seront parce qu’elles sont faites avec amour.
La procrastination nous donne plus de temps pour réfléchir. Cela arrive si souvent dans cette dernière douche que vous prenez le jour où vous ne pouvez tout simplement pas éviter d'écrire cet article plus longtemps - cette idée géniale, ce faux tour de phrase. Faire d'autres choses banales tout en gardant quelque chose à l'esprit nous laisse la place à une réflexion et à un traitement en arrière-plan sans pression qui ne se produisent pas nécessairement lorsque nous sommes en mode de préparation.
La procrastination nous permet d'avoir une concentration nette lorsque nous en avons besoin. Une fois que toutes ces idées ont mariné et que la tâche à accomplir ne peut plus être écartée, procrastiné nous donne un resserrement du temps qui nous oblige à un état de focalisation laser (comme le mien à droite maintenant). C'est une excellente façon de travailler, même si c'est à la onzième heure.
La procrastination nous fait travailler plus vite. Puisque vous avez attendu si longtemps pour faire quelque chose que vous ne voulez pas faire, vous avez moins de temps pour le faire. Alors que votre échéance approche, vous êtes obligé de terminer rapidement ce dont vous avez besoin. Bien que je ne sache pas que j'échangerais le sentiment d'être libéré d'une tâche déjà accomplie pour cet avantage, il est bon de savoir qu'en fin de compte, nous avons passé moins de temps total sur une tâche que nous ne voulions pas faire.
La procrastination rend votre maison propre. Cela a commencé à l'époque universitaire. J'aurais un papier à payer et je serais donc en train de nettoyer les sols. Eh bien, certaines choses ne changent jamais. J'avais plusieurs choses à faire vendredi dernier et devinez ce que j'ai fait? J'ai nettoyé mon coulis! Ce qui est à l'œuvre ici, c'est que lorsqu'une grosse tâche se profile, d'autres tâches (même généralement onéreuses) semblent plus petites. Donc, vous voulez soudainement les faire à la place.
Alors que nous venons de vanter les avantages que la procrastination peut conférer et ne confère pas, personne ne veut vivre la vie avec un nœud constant dans le ventre à cause de délais perpétuels qui sont sur le point d'être manqués.
Faites des mini-délais. Pour éviter une diminution de la qualité de votre produit final, fixez-vous des mini-délais. De cette façon, vous n'aurez pas à vous démener à la fin pour remplir une grande quantité de travail en un temps réellement trop petit. Par exemple, si vous travaillez sur une présentation pour le travail, décomposez-la en morceaux plus petits et fixez-vous des délais. Vous pouvez tergiverser à votre guise à ce sujet, mais traitez strictement ces délais auto-infligés.
Rapprochez tout votre délai. Si vous êtes doué pour vous distraire, rapprochez votre date limite personnelle de la date limite externe réelle. Donnez-vous un tampon pour ces inévitables rouages de Murphy's Law dans la roue, comme l'imprimante qui ne fonctionne pas ou qui est bloquée dans votre place de parking par le camion blindé (histoire vraie). De cette façon, même si vous attendez la dernière minute pour craquer, vous ne vous saboterez pas.
Ne vous laissez pas commencer à travailler tant que vous n’êtes pas vraiment à court de temps. C'est peut-être un bon conseil, mais voici ce que je veux dire: rien ne me fatigue plus qu'une journée que j'ai passée à faire quelque chose à mi-chemin et à me laisser distraire. Quelque chose qui aurait pu prendre une heure au lieu de prendre Trois heures — il tue moi et me rend vraiment grincheux. Il vaut mieux faire autre chose avec intention et remettre votre tâche en gros jusqu'à ce que vous deviez vous concentrer. Peut-être que la leçon ici est de tergiverser Plus fort.
Pendre une carotte. Créez une récompense, ce que vous ne vous autoriserez qu'une fois la case cochée. C'est peut-être un épisode Netflix ou un morceau de chocolat. Préparez tout pour qu'une fois que vous avez terminé, vous puissiez profiter de votre gâterie immédiatement. Par exemple, si vous vous offrez une séance de cuisson, assurez-vous que la cuisine est déjà propre (hé! plus de fourrage de procrastination).
