Comment désencombrer en utilisant la méthode des «étrangers, connaissances et amis»

Avez-vous déjà entendu l'expression «une maison en désordre équivaut à un esprit en désordre»? Eh bien, les experts disent maintenant vraiment est quelque chose.

La recherche a révélé qu'un Britannique sur 10 ne désencombre pas complètement et les experts avertissent que une maison encombrée et en désordre peut en fait avoir un effet négatif sur notre santé mentale et bien-être.

Une étude du professeur Joseph Ferraria, professeur de psychologie à l'Université DePaul de Chicago, a également révélé que plus les gens sont encombrés dans leur maison, plus leur satisfaction à l'égard de la vie et leur productivité globale être.

Avec `` l'effet Marie Kondo '' entraînant une augmentation des dons dans les magasins de charité après la diffusion de Netflix plus tôt cette année, plus de Britanniques que jamais désencombrent leurs maisons et recyclent les choses qu’ils n’ont plus avoir besoin.

Experts en self-stockage,

Station spatiale, ont travaillé avec Jan de Jonge, un psychologue d'entreprise, pour en savoir plus sur l'impact que peut avoir une maison encombrée sur notre bien-être.

Jan de Jonge a déclaré: `` Souvent, l'état de la chambre d'une personne est le reflet de l'état de son esprit intérieur. Pour certaines personnes, il est absolument nécessaire de nettoyer l'espace dans lequel elles vivent et travaillent avant de se sentir en mesure de se lancer dans une tâche importante.

«L’idée est que notre environnement immédiat, dans nos maisons et nos lieux de travail, est le reflet nos esprits, il est donc possible que clarifier les choses autour de nous soit bénéfique pour notre état de esprit.'

Jan a poursuivi: «Être ordonné et méthodique et avoir un système pour la façon dont nous organisons nos vies et les choses qui nous entourent est probablement - pour la plupart d'entre nous - liés à l'efficacité avec laquelle notre cerveau, notre cognition, nos pensées et notre mémoire fonctionnent.

Mais, si vous êtes en retard à la fête de désencombrement et que vous avez besoin de quelques conseils pratiques, ne vous inquiétez pas, car il existe des étapes utiles sur la façon de désencombrer efficacement votre maison pour vous aider à améliorer votre bien-être mental.

Allez chambre par chambre

Désencombrer toute votre maison peut être une tâche intimidante, alors limitez la quantité de stress en la traitant pièce par pièce.

Faites une liste des pièces que vous souhaitez désencombrer et organisez et parcourez ces pièces une par une. Il n'est pas nécessaire de faire toutes les pièces en une journée, alors prenez le temps de trier vos affaires pour vous assurer de vous désencombrer au mieux de vos capacités.

Traitez les choses comme des étrangers, des connaissances et des amis

Penser aux objets que vous rencontrez lors de votre désencombrement en tant qu'étrangers, connaissances et amis peut vous aider à décider quoi garder et quoi jeter. Au fur et à mesure que vous parcourez vos affaires, tout ce que vous ne voulez plus ou dont vous n'avez absolument plus besoin, ou les choses que vous ne reconnaissez pas, doivent être considérés comme des «étrangers» et donc donnés ou recyclés.

Vous pouvez également donner ou recycler tout ce que vous voyez comme une «connaissance», c'est-à-dire des choses et des objets qui sont utiles, mais que vous n'utilisez pas vraiment. Gardez tout ce que vous voyez comme un «ami» - ce sont des objets que vous utilisez quotidiennement ou des choses dont vous ne pourriez pas vous passer. La catégorisation et le maintien de l'ordre dans nos maisons sont connus pour aider à soulager le stress et à créer une atmosphère beaucoup plus apaisante.

Créer une liste de contrôle de désencombrement

En plus d'aborder chaque pièce individuellement, cela peut également aider à créer une liste de contrôle de désencombrement. Une liste de contrôle de désencombrement comprend une liste d'articles à parcourir, tels que des casseroles et des poêles, ou des vêtements et des chaussures.

En créant une liste d'éléments à parcourir, cela permet de garantir que l'ensemble de votre espace de vie est organisé et ne contient pas d'éléments dont vous ne voulez plus ou dont vous n'avez plus besoin. Pour faciliter votre désencombrement, vous pouvez également créer votre liste de contrôle de désencombrement par pièce.

Améliorez vos revenus

Certains des articles dont vous n'avez plus besoin pourraient être vendus pour faire un peu de revenu supplémentaire.

Pourquoi ne pas assister à une vente de coffre de voiture ou répertorier des articles sur des sites d'enchères en ligne ou des sites d'achat et de vente locaux? Des articles tels que la version originale des livres Harry Potter, Lego et les rares Beanie Babies sont connus pour se vendre à des milliers de livres lorsqu'ils sont répertoriés en ligne.

Stockez les objets volumineux mais utiles

S'il y a des objets que vous voulez et dont vous avez encore besoin, mais que vous manquez d'espace ou avez besoin d'un peu d'espace supplémentaire pendant que vous désencombrez, placez-les dans le stockage. Il existe des unités de stockage qui varient en taille, des unités adaptées au stockage des bagages ou des effets personnels, aux unités pouvant contenir des ensembles de salle à manger et des produits blancs.

Alors qu'est-ce que tu attends? Prêt, réglé, trié...

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