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Une bonne nuit de sommeil est nécessaire, mais souvent insaisissable. Selon le Clinique Mayo, nous devrions avoir entre 7 et 9 heures chaque nuit, ce que beaucoup d'entre nous ont du mal à réaliser. Voyons si un petit tour moderne sur un sort de sommeil pourrait aider à conjurer Hypnos afin que nous puissions nous endormir plus rapidement et rester endormi plus longtemps.
Lorsque notre éditeur de projets, Dabney, m'a demandé si je serais prêt à contribuer aux nouveaux «sorts de maison modernes» série, je me sentais comme un combattant du crime hors de forme quand ils reçoivent l'appel dont ils ont besoin sur le des rues. Vous voyez, pendant six mois égarés de ma vie quand j'avais 16 ans, j'ai essayé très sérieusement d'être goth, ce qui dans ma scène locale signifiait suivre un adolescent autoproclamé Wiccan, Moorgan (elle a ajouté un supplémentaire o il était donc orthographié comme
amarrer, parce que les landes sont gothiques, vous savez), qui portait des gants en dentelle noire et m'a dit qu'elle riait en plein jour. Ma défiance avec les arts sombres de l'adolescence a cependant été de courte durée, car j'ai été banni de l'équipage pour «ne pas avoir pris de séance sérieusement "(Conseil de pro: lorsque vous allumez des bougies avant une séance, veillez à ne pas mettre le feu à la frange d'oreiller - ça, euh, ça ne finit pas bien).Sautez plusieurs évolutions personnelles plus tard et me voici enfin dans la trentaine, enfin avoir la chance de raviver ma brève incursion dans les sorts et les potions dans une série utile de bien-être à domicile. Cercle de vie, les gars.
Même si je ne pouvais mettre la main sur aucun Dormir de tout son saoul pour tester, les sorciers au Fondation nationale du sommeil offrir un fantastique (Al?) recette pour dormir: un humain détendu + un matelas et un oreiller bien adaptés + un environnement sombre, frais et calme. Et les sorciers savent généralement de quoi ils parlent. Démonistes d'autre part…
J'adore la symétrie d'une résolution du Nouvel An, mais il m'est difficile de la faire fonctionner. Au cours des dernières années, j'ai donc commencé une nouvelle tradition du Nouvel An: je partage mes objectifs et mes intentions pour l'année à venir, ainsi que ce qui me passionne le plus pour l'année à venir.
Laura Schocker
6 janv.2020
À ce stade, vous êtes probablement vraiment prêt à arrêter de voir les articles "nouvelle année, nouveau vous". Janvier est un mois où de nombreuses industries prospèrent en matière de marketing, et pouvez-vous leur en vouloir? Le début de la nouvelle année signifie un nouveau départ pour tout le monde, et beaucoup de gens y voient un moyen de réorganiser leur vie personnelle ou professionnelle. Mais parfois, la plus grande erreur que l'on puisse commettre en entrant dans une nouvelle année de marque est de penser trop grand.
Olivia Muenter
3 janv.2020
Si vous êtes un amoureux des animaux et que vous vivez dans un petit appartement, nous avons une bonne nouvelle: votre superficie n'a pas à vous disqualifier pour avoir un chien. Le dresseur de chiens Russell Hartstein, PDG de Fun Paw Care Puppy and Dog Training à Los Angeles, dit que les chiens sont le temps intensive, pas d'espace, ce qui signifie que le temps que vous passez avec eux importe finalement plus que la taille de votre Accueil.
Ashley Abramson
2 janv.2020