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Pour ceux d'entre nous qui vivent loin du travail, le trajet quotidien peut sembler du temps perdu. Nous tombons généralement dans le piège de sauter dans le bus et de zoner avec Instagram ou de sauter dans la voiture et d'écouter la radio parlée qui a le moins de publicités. Au lieu de voir votre trajet comme un obstacle, apprenez à profiter des temps d'arrêt et à consacrer ces allers-retours à l'apprentissage. Nous avons compilé quelques-unes de nos façons préférées d'optimiser les déplacements pour une productivité et une créativité accrues.
Pour certains d'entre nous, le seul «temps pour moi» que nous obtenons est sur le chemin du travail ou du retour, et la lecture est un luxe que nous ne pouvons réserver que pour les vacances. Pourtant, presque tous les livres de votre liste de lecture sont probablement disponibles en version audio. Téléchargez un titre passionnant ou éducatif et dévorez le texte via audio pour un moyen mains libres de passer le temps de déplacement. Nous recommandons
Audible pour le plus large éventail de titres de livres audio.Vous avez toujours voulu apprendre une nouvelle langue mais vous n'avez pas trouvé le temps? Peut-être avez-vous besoin de perfectionner vos compétences en français avant votre voyage à Paris cet hiver. Quoi qu'il en soit, le temps que vous passez assis dans un bus, un train ou dans votre voiture pourrait tout aussi bien être consacré à l'apprentissage! De nombreuses applications d'apprentissage des langues sont disponibles sur l'App Store de votre smartphone (comme HiNative et Busuu) et des cours de langue à diffuser sur Spotify, sans oublier de nombreux podcasts pour vous aider à vous familiariser avec les cultures d'un pays différent, comme la série Coffee Break de Radio Lingua. Si vous voyagez en transports en commun, n'oubliez pas vos écouteurs, sauf si vous souhaitez démarrer une conversation dans une langue étrangère.
La méditation est incroyable pour réduire l'anxiété, apaiser les nerfs et stimuler votre cerveau. Que vous préfériez méditer par vous-même ou écouter une méditation audio guidée, votre trajet est le moment idéal pour vider votre esprit et vous concentrer. Bien que la relaxation guidée fonctionne pour tous les navetteurs, nous recommandons que si vous essayez de vous engager pleinement à méditation, vous pouvez fermer les yeux, ce qui signifie que vous voudrez peut-être sauter cette option si vous êtes le chauffeur. Alors que la méditation continue de gagner en popularité, il existe des tonnes d'options d'application pour apprendre ou approfondir votre pratique de la méditation. Nous vous suggérons de télécharger Omvana pour ses options infinies de pistes de méditation, ou 1 esprit géant pour les débutants en méditation.
Ayant récemment découvert le monde des podcasts, j'ai été agréablement surpris de découvrir la grande variété proposée. Que vous soyez un passionné d'histoire (essayez Stuff You Missed in History Class), un gourmand (télécharger Gastéropode), ou tout simplement un amoureux de la narration (écoutez Cette vie américaine), il existe un podcast pour tous les goûts ou intérêts.
À ce stade, vous êtes probablement vraiment prêt à arrêter de voir les articles "nouvelle année, nouveau vous". Janvier est un mois où de nombreuses industries prospèrent en matière de marketing, et pouvez-vous leur en vouloir? Le début de la nouvelle année signifie un nouveau départ pour tout le monde, et beaucoup de gens y voient un moyen de réorganiser leur vie personnelle ou professionnelle. Mais parfois, la plus grande erreur que l'on puisse commettre en entrant dans une nouvelle année de marque est de penser trop grand.
Olivia Muenter
Hier
Si vous êtes un amoureux des animaux vivant dans un petit appartement, nous avons une bonne nouvelle: votre superficie n'a pas à vous disqualifier pour avoir un chien. Le dresseur de chiens Russell Hartstein, PDG de Fun Paw Care Puppy and Dog Training à Los Angeles, dit que les chiens sont le temps intensive, pas d'espace, ce qui signifie que le temps que vous passez avec eux importe finalement plus que la taille de votre Accueil.
Ashley Abramson
il y a 2 jours