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Vous n'avez pas besoin d'être allergique pour profiter de l'air pur à la maison. Selon l'EPA (United States Environmental Agency), la pollution de l'air intérieur - pensez aux moisissures, à la saleté, aux poils d'animaux, aux particules fines et au monoxyde de carbone - peut avoir de graves effets immédiats et à long terme sur votre santé. Les ennuis quotidiens tels que la sécheresse oculaire, les maux de tête et la fatigue pourraient en fait résulter de la mauvaise qualité de l'air de votre maison - et il est probable que vous ne le sachiez même pas.
C’est pourquoi il est utile de prendre le temps d’améliorer l’air que vous respirez à la maison. Pour vous aider, nous avons rassemblé des moyens infaillibles pour augmenter votre débit d'oxygène à l'intérieur et réduire ces allergènes embêtants dans l'air. Lisez à l'avance pour découvrir neuf façons d'améliorer la qualité de l'air de votre maison et, espérons-le, votre qualité de vie également.
La première chose que vous pouvez faire pour améliorer la qualité de l'air dans votre maison est de nettoyer vos bouches d'aération. En plus d'aider vos systèmes de chauffage et de climatisation à fonctionner plus facilement (trop de saleté les ralentit), vous n'aurez pas à épousseter presque aussi souvent et vous respirerez un air beaucoup plus propre.
Que vous travailliez avec un système de climatisation à part entière ou simplement une unité de fenêtre, changer vos filtres à air en temps opportun fera toute la différence. le avantages recommander un changement de filtre approprié au début de chaque saison - ou chaque mois si vous avez des animaux domestiques et / ou de mauvaises allergies - pour améliorer la qualité générale de votre air et vous faire économiser de l'argent (en diminuant votre facture énergétique).
Il s'avère que la qualité de l'air dans nos lits est si mauvaise qu'elle est considérée comme scientifique "cauchemar. »Prenez l'habitude de laver les oreillers, les draps et les édredons sur une base hebdomadaire - ou investissez dans une lutte contre les allergies protecteurs d'oreillers—Pour réduire votre exposition aux allergènes et aux acariens pendant le sommeil.
Pour aussi agréables que les bougies parfumées et le pot-pourri puissent sentir, ils ne vous font pas, ni à vos poumons, des faveurs. Les produits parfumés sont emballé avec des produits chimiques toxiques (comme le toluène et le benzène) et d'autres irritants nocifs, alors optez pour certains respectueux de l'air aromatiques à la place.
Les détergents à lessive et les assouplissants couramment utilisés contiennent souvent des ingrédients toxiques, même cancérogènes! —Qui peut aggraver vos poumons, votre nez et votre gorge. Alors allez-y avec un alternative naturelle la prochaine fois que vous êtes coincé à faire la lessive, ou mieux encore: juste DIY le tien.
Selon un étude par le Natural Resources Defence Council (NRDC), la plupart des assainisseurs d’air, des plug-ins et des assainisseurs d’air achetés de nombreux ingrédients toxiques - acétone, butane, propane et formaldéhyde - qui sont tous liés à des problèmes respiratoires graves problèmes. Avant de recourir à des vaporisateurs et des plug-ins chimiques nocifs, essayez d'ouvrir une fenêtre et de laisser entrer un peu d'air frais.
Bien qu'ils puissent cher, électroniquepurificateurs d'air—particulièrement ceux avec des filtres à air à haute efficacité (HEPA) peuvent faire des merveilles pour une pièce étouffante. En plus de capturer toutes sortes de particules ultrafines en suspension dans l'air (squames d'animaux, pollen et bactéries pour n'en nommer que quelques-unes), elles aident à augmenter le flux d'air et la circulation. Cependant, si vous cherchez quelque chose de plus abordable, pensez à un version plus petite—Ou même un humidificateur, ioniseur, ou Aspirateur filtré HEPA-au lieu.
En raison de leur capacité à filtrer le dioxyde de carbone, certains plantes d'intérieur sont en fait connus pour purifier votre air intérieur. Placez quelques plantes en pot dans votre maison pour absorber les toxines intérieures et relancer la production d'oxygène.
Et bien sûr, aucune liste de purification de l'air ne serait complète sans un cri de charbon de bois approprié. Longtemps utilisé dans les filtres pour purifier l'eau, le charbon de bois est également célèbre pour ses propriétés de purification de l'air et d'absorption d'humidité (c'est-à-dire de prévention des moisissures). Ramassez quelques Sacs Moso ou raccrochez un barre de charbon de bambou pour combattre naturellement vos polluants de l'air intérieur.