Quelle? Nous savons ce que vous pensez: Ridicule. Ce n'est pas comme si j'étais Mary Poppins et que je pouvais applaudir et que la pièce se redressait. Si je ne fais rien, cette maison deviendra encore plus une catastrophe qu'elle ne l'est déjà. Nous savons que cela semble fou, mais faites-nous confiance.
Il existe une pratique du yoga appelée la pleine conscience. C'est le processus d'observation, sans jugement, de ce que fait et ressent votre corps. Il est souvent conseillé aux personnes à la diète de tenir un journal alimentaire pendant un mois avant de commencer un régime, en observant ce qu'elles mangent et ce qu'elles ressentaient à l'époque. De la même manière, le processus de désencombrement commence par ne rien faire.
Avant de nettoyer un tiroir ou d'essayer un nouveau système de classement ou d'acheter un ensemble de paniers, observez-vous et vos habitudes. Où ouvrez-vous le courrier? L'ouvrez-vous immédiatement ou reste-t-il pendant des jours avant d'avoir le courage d'examiner le relevé de carte de crédit? Où mettez-vous les factures? Rentrez-vous vos vêtements la nuit lorsque vous les enlevez ou les laissez-vous empiler sur la chaise de votre chambre? Trouvez-vous toujours des tasses de café à moitié bues sur une certaine table? Observez votre comportement et notez votre résistance et les pensées aléatoires qui surgissent pour vous.
Personnellement, je rechigne souvent à ranger mes vêtements. J'ai réalisé que je tergiversais parce que mon placard était tellement bourré qu'il fallait beaucoup de réarrangements pour pouvoir remettre quelque chose. Mon désencombrement devrait commencer par une ou deux astuces pour savoir quoi lancer. Ma pile de fichiers a continué à grossir jusqu'à ce qu'un organisateur professionnel m'apprenne une astuce pour la simplifier en quelques catégories, ce qui rend cette tâche beaucoup plus rapide. Une fois que vous connaissez vos habitudes, vous pouvez travailler avec elles pour développer un système cohérent de désencombrement qui tient compte de vos tendances naturelles.
