Peu importe depuis combien de temps vous sortez avec quelqu'un, la fin n'est jamais amusante. Cela peut vous rendre triste, confus et en colère - et franchement, parfois vous ne savez pas quoi faire de vous-même. Souvent, nos instincts après la rupture se situent quelque part entre se vautrer, vouloir un retour sur investissement ou trouver quelque chose de productif sur lequel se concentrer.
Personnellement, j’ai découvert que chaque fois que je vivais quelque chose de bouleversant comme une rupture, je finissais par nettoyer, désencombrer et réorganiser tout ce qui était en vue (et je sais que je ne suis pas seul là-dedans!) Si vous êtes aussi un nettoyeur de stress et que vous vous retrouvez face à un chagrin, votre processus de récupération ressemble probablement beaucoup à cette…
Vous venez de faire l'objet d'un dumping et vous êtes à la recherche d'une distraction. Et rien ne dit "distraction" tout comme essayer de comprendre comment nettoyer les endroits de votre appartement que vous n'avez jamais osé nettoyer auparavant. Donc, vous allez à la cuisine pour vous mettre derrière le réfrigérateur et faire un nettoyage en profondeur. Vous essuierez soigneusement chaque poignée de porte et interrupteur d'éclairage. Vous dépoussiérerez les moulures et les plinthes. Finalement, vos colocataires vous entendront demander "Siri, comment puis-je nettoyer entre la vitre de la porte de mon four?" Et savent que quelque chose se passe, mais vous nierez que tout va mal.
La réalité s'est installée et vous vous sentez comme si vous avez été lésé et devez agir. Vous savez que rechercher la vengeance n'est pas sain, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de ressentir le besoin de laisser sortir votre colère et de faire quelque chose qui est à la fois libérateur et un peu mesquin. Vous voyez les étagères de votre chambre avec des photos et des souvenirs de votre relation, et vous savez ce que vous devez faire. Vous démontez tout et le posez sur le sol, époussetez l'intégralité de votre bibliothèque, époussetez tout ce que vous possédez et remettez tout - à l'exception de tout ce qui vous rappelle votre ex. Que tout reste en tas, prêt à être jeté (ou déchiqueté ou brûlé ...peu importe).
Maintenant, vous commencez à vous demander: "Et si nous nous remettions ensemble et que je me serais débarrassé de tous ces souvenirs?" Alors vous passez la prochaine étape sur la pointe des pieds autour de la «pile ex» en essayant de savoir si vous voulez vraiment la détruire ou la mettre dans une boîte à l'arrière de votre placard. Vous nettoyez d'autres choses pour vous distraire de la pile, du nettoyage des planchers et des fenêtres qui traînent, mais cela ne fonctionne pas vraiment (même si le reste de votre appartement a l'air plus propre et plus brillant que jamais). Vous transférez la pile dans une boîte, mais elle se trouve toujours dans le coin de votre chambre, en attendant d'être traitée.
Vous avez dépassé le stade de la négociation, mais vous vous sentez triste et épuisé. Vous passez suffisamment de temps allongé dans votre lit à vous sentir mal, à regarder le plafond et tout ce que vous possédez, que vous commencez à penser à toutes les choses que vous feriez si vous n'étiez pas si contrarié. Finalement, vous ressentez une petite vague d'énergie et vous l'utilisez pour parcourir votre garde-robe. Vous sortez tout et vous asseyez sur le sol en divisant vos vêtements en deux piles: la première, les articles que vous gardez (vous décidez de ne conserver que les choses que vous aimez absolument); la seconde, tout ce qui vous fait vous sentir moins bien que vous, qui sera donné. Vous remettez la pile «garder», puis vous vous effondrez sur votre lit. La pile «non merci» est poussée dans le coin avec la boîte ex.
Félicitations - vous avez terminé et avez atteint le stade d'acceptation! Vous vous réveillez en vous sentant comme une nouvelle personne, prêt à affronter la journée - et enfin à prendre les piles. Vous passez par la case ex, sortez les choses que vous voulez garder (hé, il y a peut-être quelque chose que vous regretterez d'avoir jeté) et débarrassez-vous du reste. Vous ramassez la pile de vêtements «non merci» et la déposez dans un centre de dons. Vous passez l'aspirateur et rangez le reste de votre chambre, et enfin, vous déshabillez votre lit et jetez votre literie au lavage pour un rafraîchissement. Rien de tel que des draps propres et chauds et une couette fraîche et moelleuse pour inaugurer une nouvelle ère. Vous êtes confortable, douillet et prêt à passer à autre chose.