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De la perspicacité et des résolutions qui découlent de la journalisation à la tranquillité d'esprit hautement pratique qui découle du griffonnage notez ce nouveau rendez-vous sur nos calendriers pour que nous n'ayons pas à l'oublier, une fois le stylo sur papier, quelque chose de magique arrive.
Ce week-end, nous allons libérer l'essaim d'abeilles proverbiales dans nos bonnets et calmer le bruit dans nos têtes. Ce projet a l'effet secondaire bénéfique d'augmenter considérablement les chances que les besoins, les désirs et les rêves que nous hébergeons, les choses auxquelles nous pensons mais ne semblent jamais trouver le temps de le faire, et les souhaits que nous ne prenons jamais les mesures pour l'accomplir se transforment dans l'univers... avec du papier comme premier arrêt.
Thérapie d'appartement Projets de week-end est un programme guidé conçu pour vous aider à obtenir la maison heureuse et saine dont vous avez toujours rêvé, un week-end à la fois. Inscrivez-vous maintenant pour recevoir des mises à jour par e-mail afin de ne jamais manquer une leçon.
Choisissez une poignée de listes que vous voulez commencer à garder, tout ce qui vous parle. Écrivez les titres en haut des pages, mais assurez-vous de laisser de l'espace dans votre cahier ou sur votre papier, car vous penserez à plus et vous voudrez de la place pour les ajouter.
Maintenant que vous avez les titres, vous pouvez commencer à remplir tous les éléments. Encore une fois, laissez de l'espace à la fin de chaque liste même si vous pensez l'avoir complétée, car vous voudrez ajouter plus d'éléments lorsque vous y penserez.
Par exemple, des mesures pratiques pour se réveiller tôt pourraient être une liste de contrôle des jours où vous vous levez cinq minutes plus tôt que l'heure à laquelle vous sortez généralement du lit jusqu'à ce que vous atteigniez l'heure de réveil souhaitée.
Faire ces listes amorce la pompe et vous voudrez faire quelque chose avec ces marques sur la page. Accordez une ou deux attention sur les éléments de votre liste pour donner vie à ce que vous avez toujours souhaité pouvoir faire. D'apparemment insignifiantes à profondément significatives, ces listes pour votre vie ont le pouvoir de les changer, coche par coche.
N'oubliez pas: il s'agit d'améliorer, pas de perfection. Chaque semaine, vous pouvez choisir de travailler sur la mission que nous vous avons envoyée ou de vous attaquer à un autre projet que vous souhaitiez atteindre. Il est également tout à fait normal de sauter un week-end si vous êtes occupé ou si vous ne ressentez pas le devoir.
