Il peut être si difficile de garder les choses propres et minimales lorsque vous êtes au milieu d'une tornade multitâche, mais l'encombrement n'a pas à tirer le meilleur parti de nous. Il y a quelques moyens rapides et faciles - que chacun d'entre nous peut faire - de le tenir à distance.
Il y a eu recherche montrant que l'encombrement affecte non seulement notre espace physique, mais aussi notre espace mental. Cela peut entraîner plus de stress, de dépression et un manque de concentration. Je dis donc que c'est facile et prenons des mesures rapides et efficaces pour réduire la merde - à partir de maintenant!
Boîte d'envoi désignée: Installez un panier, une boîte ou un sac permanent près de votre porte d'entrée pour jeter les choses qui doivent aller. Faites-en une partie de votre décor pour qu'il fasse partie de votre vie quotidienne et ne ressemble pas simplement à une corvée de carton en désordre qui se cache dans le coin, vous envoyant des regards accusateurs. Essayez de le vider une fois par semaine ou au moins deux fois par mois.
Nettoyez pendant que vous cuisinez: D'une manière ou d'une autre, une cuisine en désordre avec une pile de vaisselle est toujours le premier arrêt dans le train en désordre. Ne vous couchez jamais avec un évier plein de vaisselle. Se réveiller avec de la vaisselle sale vous fait commencer la journée du mauvais pied. Aussi, essayez de nettoyer pendant que vous cuisinez afin que lorsque le dîner est terminé, vous ne vous retournez pas à plus de travail et puissiez terminer votre soirée sur une bonne note.
Trier le courrier immédiatement: Je suis coupable d'avoir été inculpé en ce qui concerne les piles de courrier à divers endroits que «j'y reviendrai plus tard». Mon nouveau flux de travail est le suivant: ramasser le courrier; ouvrez-le sur la corbeille; mettre les factures dans un compartiment désigné; et se sentir bien en le faisant.
Ranger 10 minutes par jour: Vous pouvez diviser cela en deux morceaux de cinq minutes ou en dix pleins. Mélangez rapidement votre maison (de préférence à la fin de la journée) et rangez toutes ces petites choses que vous avez sorties, ouvertes ou jetées sur le canapé tout au long de la journée. De cette façon, vous pouvez réinitialiser votre maison chaque soir et recommencer à zéro chaque matin.
Recentrez votre énergie: Il y a longtemps, j’ai entendu quelqu'un dire «il faut autant d’énergie pour être salissant et propre pour être propre» et cela m’a toujours marqué. C'est tout à fait logique: lorsque vous êtes en désordre, vous retardez simplement l'énergie nécessaire pour le nettoyer au lieu de le faire immédiatement. Je trouve que, quand je nettoie au fur et à mesure, je suis beaucoup plus heureux et je me repose tellement mieux sans que «à faire» ne pèse dans mon esprit, ni voir des tas de trucs remplis de culpabilité.
Alors, essayez-le. Prenez une semaine et faites un effort pour vraiment vous concentrer sur ces petits conseils de désencombrement tout au long de la journée et voyez comment vous vous sentez à la fin. Bonne chance!
