Comment désencombrer votre vie en 15 étapes

La tâche de désencombrer vos placards (et donc de minimiser votre garde-robe) peut sembler écrasant, mais prendre le temps de créer un environnement paisible, un espace de vie agréable améliore plus que votre esthétique, il pourrait également améliorer votre sens général de bien-être. Le fouillis n'est pas seulement lié à insatisfaction globale à l'égard de la vie, mais un ménage désorganisé peut également réponse du cortisol, affectant négativement la santé mentale et physique.

Et puis il y a les autres dégâts, moins tangibles. De l'encombrement numérique sur nos téléphones à un calendrier chaotique, la désorganisation dans d'autres domaines peut entraîner les mêmes sentiments de stress et de submerger.

Mais où est le meilleur endroit pour commencer? N'ayez crainte: nous sommes ici avec un guide complet, étape par étape, pour désencombrer votre vie et améliorer votre sentiment de bien-être, une section à la fois.

Il peut être moins concret (et visible) que d'autres formes d'encombrement, mais

La sauvegarde de photos et de documents importants accélère non seulement votre appareil et libère de la mémoire; il garantit également que si votre téléphone ou votre ordinateur tombe en panne, vos informations (et vos souvenirs!) sont en sécurité. Entrez dans le stockage cloud. Prenez le temps de sauvegarder les fichiers que vous souhaitez enregistrer sur iCloud, Google Photos ou un service cloud payant avec plus d'espace de stockage. Vous pouvez également configurer votre appareil pour sauvegarder automatiquement vos fichiers périodiquement.

À quand remonte la dernière fois que vous avez utilisé cette application de karaoké que vous avez téléchargée l'année dernière sur un coup de tête? Supprimer ce que vous n'avez pas utilisé récemment (une bonne règle générale est tout ce qui n'a pas été ouvert au cours du mois dernier) est un excellent moyen de désencombrer vos appareils. Tout comme vous jeteriez des déchets dans votre maison ou votre bureau, se débarrasser de toutes les applications, des selfies flous et des fils de texte qui n'ajoutent pas à votre bien-être numérique.

Maintenant que vous ne disposez que des éléments les plus utiles et les plus utiles sur votre téléphone, il est temps de vous organiser. La façon dont vous déplacez les choses dépend de vous - vous pouvez essayer de les organiser par catégorie ou par couleur - mais de toute façon, vous constaterez que le fait d'avoir un appareil organisé rationalise votre expérience numérique. Nous avons tous besoin de moins de temps d'écran, non?

Votre maison est l'endroit où vous passez la plupart de votre temps, mais que se passe-t-il si vous ne vous sentez pas comme chez vous? Réduire l'encombrement dans vos espaces de vie et vos zones de stockage simplifiera la navigation et l'utilisation de vos objets et ajoutez un élément de paix à votre cadre de vie.

Ceci est la partie amusante. Avant de pouvoir organiser les éléments que vous souhaitez conserver, vous devez littéralement jeter les éléments qui n’appartiennent pas. Pour commencer à désencombrer votre maison, parcourez chaque pièce avec un sac poubelle. Soyez impitoyable avec tous les bibelots, papiers et cosmétiques croustillants qui occupent un espace précieux. Bien sûr, si vous pouvez donner ou recycler quelque chose, conservez-le dans une pile séparée.

Si vos armoires de cuisine sont encombrées, pensez à déplacer les ustensiles de cuisine spécialisés que vous utilisez moins fréquemment vers une zone de stockage. Le même principe s'applique aux articles saisonniers pour la maison. S'il fait chaud là où vous vivez, rangez vos couvertures lourdes et vos draps en flanelle dans une zone désignée pour libérer de l'espace de stockage.

De votre armoire de salle de bain à votre garde-manger de cuisine, vous avez probablement des objets périmés qui se cachent. Parcourez votre armoire à pharmacie, vos cosmétiques et vos articles de toilette, votre garde-manger, votre réfrigérateur et votre congélateur, et débarrassez-vous de tout ce qui est dépassé ou dangereux à utiliser.

Sous le règne de Marie Kondo, nous sommes tous inspirés pour simplifier nos placards. Mais désencombrer votre garde-robe va au-delà de la simple suppression de ce qui ne suscite pas la joie.

L'espace de stockage est difficile à trouver. Maximisez l'immobilier de votre garde-robe et de votre commode - et simplifiez le choix de vos vêtements - en stockant tous les articles hors saison dans des bacs sous le lit ou des bacs de rangement en plastique. Lorsque les saisons changent, changez simplement votre garde-robe.

Parcourez tous vos vêtements, lingerie, chaussures, chaussettes et accessoires. Si quelque chose ne va pas, a des trous ou n'a pas été porté au cours des trois derniers mois (malgré les articles saisonniers, bien sûr), il est temps de faire un don ou de le jeter.

Vous voulez aller plus loin dans l'encombrement de votre placard? La création d'une garde-robe capsule ou d'un uniforme minimisera naturellement le désarroi de la garde-robe et rendra la planification des tenues plus efficace. De plus, vous économiserez probablement de l'argent et réduirez les achats impulsifs en n'achetant que ce que vous savez que vous allez porter.

Votre banque ou câblodistributeur a-t-il une option sans papier? Si c'est le cas, se réserver du temps pour s'inscrire aux relevés électroniques et aux factures est un moyen simple de réduire l'encombrement avant qu'il ne commence. De même, si vous avez des papiers ou des documents qui s'accumulent dans les tiroirs et que vous êtes sûr de ne pas avoir besoin de copies papier, numérisez-les et stockez-les électroniquement.

Inutile de vous accrocher à des reçus ou à des factures périmés que vous avez payés l'année dernière s'ils ne font que ramasser de la poussière. Rassemblez tous les papiers dont vous n'avez pas besoin, recyclez ceux qui ne sont pas sensibles et déchiquetez ceux qui le sont.

L'organisation au bureau n'a pas à être compliquée. Un fichier magazine, un simple stylo ou un organisateur de couverts et un fichier accordéon pourraient faire des merveilles pour garder votre bureau ou votre espace de travail épuré (et plus esthétique).

Des routines et des habitudes aux relations et aux engagements sociaux, si cela ajoute du stress (ou tout simplement ne contribue pas à votre bien-être), il peut être nécessaire d'y aller.

Nous avons tous dit «oui» à des choses qui ne nous servent pas. Si votre vie est insupportablement pleine et que vos routines ne semblent pas fonctionner, regardez vos engagements. Cet événement de réseautage mensuel stressant vous aide-t-il réellement à réussir au travail? Qu'en est-il de ce double rendez-vous avec des amis avec lesquels vous ne vous sentez pas liés? En libérant consciemment l'espace du calendrier, vous réduirez non seulement le stress et le chaos dans vos routines; vous créerez également plus d'espace pour les choses que vous aimez.

Vous savez ce qu'ils disent: ne planifiez pas et prévoyez d'ajouter de l'encombrement. Pour garder votre vie sociale, vos finances et vos autres routines en ordre, trouvez un système de planification qui vous convient. Il n'y a rien de mal à une approche entièrement analogique de l'agenda et de la planification si un agenda numérique vous stresse et si vous n'êtes pas dans la journalisation par balle, essayez Evernote ou iCal. Mais quelle que soit la méthode de planification que vous utilisez, soyez cohérent.

La meilleure façon de désencombrer votre vie est de prendre le temps de réfléchir à ce que vous appréciez. Où voulez-vous être dans 1, 5 ou 10 ans? Planifiez un après-midi pour camper dans votre café préféré et rêvez de l'avenir. Ensuite, travaillez à reculons à partir de vos objectifs en proposant trois étapes d'action mesurables et opportunes pour chacune. Lorsque vous savez où vous voulez aller, il est tellement plus simple de prendre de bonnes décisions ici et maintenant - et de réduire les chances d'une vie encombrée.

Si vous êtes un amoureux des animaux vivant dans un petit appartement, nous avons une bonne nouvelle: votre superficie n'a pas à vous disqualifier pour avoir un chien. Le dresseur de chiens Russell Hartstein, PDG de Fun Paw Care Puppy and Dog Training à Los Angeles, dit que les chiens sont le temps intensive, pas d'espace, ce qui signifie que le temps que vous passez avec eux importe finalement plus que la taille de votre Accueil.

Ashley Abramson

il y a environ 16 heures