Il y a un changement subtil dans l'humeur de chaque dimanche qui signale la fin du recul et le début des préparatifs pour la semaine à venir. Prêter attention à ce changement peut faire la différence entre un lundi maniaque et un qui donne le ton pour une semaine en douceur. Voici cinq façons de vous préparer à être au top au début de la semaine.
Que ce soit quelques notes sur un morceau de papier ou un plan présenté sur un tableau blanc de calendrier familial, faites-le le dimanche et vous serez bien sur le chemin d'une semaine sans le redoutable "qu'est-ce-que-pour-les-dîners?" Un plan de repas complet comprend une liste de courses de ce que vous devrez acheter (préparé après une analyse de ce que vous avez déjà dans le maison). Des points bonus si vous faites également vos achats le dimanche afin de ne pas avoir à vous déplacer pendant la semaine.
Ramassez tous vos détritus du week-end, puis passez par la maison et rangez tout ce qui n'est pas tout à fait à sa place. Si vous avez des enfants, vous savez à quel point la maison peut être bouleversée simplement en les laissant à la maison pendant quelques jours. Demandez l'aide de chaque membre du ménage pour que tout soit en forme de bateau afin que vous puissiez repartir à neuf - et ainsi personne ne se démène pour chercher des chaussures perdues lundi matin.
Donnez à votre budget une fois par dimanche. Vérifiez s'il y a quelque chose à mettre à jour et notez mentalement ce qu'il vous reste à dépenser dans différentes catégories avant votre prochain chèque de paie. Cela gardera les dépenses spontanées en échec - au revoir, les déjeuners impulsifs! - et vous mettra aux commandes lorsque vous parlerez des finances de la semaine.
Si vous avez tendance à vous débattre tous les matins avec quoi porter, jetez un œil aux prévisions météo et montez quelques tenues pour la semaine. (Cela, bien sûr, nécessite d'être relativement rattrapé par le linge.) La planification des tenues réduira le stress des matins. Si vos enfants ont du mal avec quoi porter (ou s'ils sortent de leur chambre dans des tenues que vous ne pouvez tout simplement pas les laisser sortir), préparez quelques tenues pour eux aussi. Astuce: laissez-les vous aider.
Pour vous préparer mentalement à la semaine à venir et ne pas être pris au dépourvu par des événements qui vous surviennent, assurez-vous de regarder votre calendrier le dimanche et de faire toutes les listes de tâches nécessaires. Tracez également vos courses pour la semaine. J'utilise à la fois un calendrier Google et un planificateur de papier que je garde à la maison. Tout noter par écrit vous évite de vous précipiter à la dernière minute et vous permet de coordonner les horaires séparés du ménage.
