Non pas que ce soit le raison nous faisons quelque chose de bien, mais faire quelque chose de gentil pour les autres a été prouvé scientifiquement pour augmenter notre propre bonheur. Et, honnêtement, je ne vois rien de mal à utiliser ces informations pour me sortir d'une crise en faisant quelque chose pour quelqu'un d'autre; il gagne tout autour. Comme le dit l'expert en bonheur Gretchen Rubin, «Faites du bien, sentez-vous bien; ça marche vraiment."
Ce week-end, nous allons faire, par opposition à un acte de bonté au hasard, un acte de gentillesse ciblé et ciblé. Nous allons rédiger un avis positif pour une entreprise que nous apprécions.
Thérapie d'appartement Projets de week-end est un programme guidé conçu pour vous aider à obtenir la maison heureuse et saine dont vous avez toujours rêvé, un week-end à la fois. Inscrivez-vous maintenant pour recevoir des mises à jour par e-mail afin de ne jamais manquer une leçon.
Pensez à un restaurant, une boutique ou un centre de service où vous avez eu une bonne expérience. Si vous pouvez penser à une entreprise locale privée, l'impact sera encore plus grand. Accédez à la page de cette entreprise sur Facebook, Google ou Yelp et écrivez sur votre expérience là-bas, pourquoi elle a été bonne, pourquoi vous y retourneriez, pourquoi vous la recommanderiez à quelqu'un d'autre. Le cas échéant, joignez une photo à votre avis.
Une fois que vous avez rédigé la critique, avant de la publier, copiez-la. Accédez ensuite aux autres sites sur lesquels vous n'avez pas encore laissé d'avis et collez-y également votre avis. Ces quelques minutes supplémentaires pour laisser la revue dans autant d'endroits que possible contribueront grandement à soutenir une entreprise qui mérite plus d'affaires.
Alternativement, si vous avez eu récemment une bonne expérience avec un employé, vous pouvez écrire une mention élogieuse personnelle pour cette personne et l'envoyer directement à son patron ou manager. Il ne vous faudra probablement qu'un coup de fil rapide pour obtenir l'adresse e-mail dont vous avez besoin, et ce simple geste pourrait signifier beaucoup (une augmentation, une promotion ou même juste un compliment) pour la personne dont il s'agit.
Dans un monde qui se sent parfois si plein d'erreurs et de plaintes, la diffusion de nouvelles sur le bien et l'agréable rendra tous les participants heureux. Savoir que les autres se sentent bien se sent bien. Et, hé, cela pourrait même vous inspirer pour garder les ondes positives qui coulent avec une ou deux critiques supplémentaires.
N'oubliez pas: il s'agit d'améliorer, pas de perfection. Chaque semaine, vous pouvez choisir de travailler sur la mission que nous vous avons envoyée ou de vous attaquer à un autre projet que vous souhaitiez atteindre. Il est également tout à fait normal de sauter un week-end si vous êtes occupé ou si vous ne ressentez pas le devoir.
Étant donné que vous possédez probablement plus de paires de chaussures que, par exemple, des pulls, il peut être difficile de trouver des stratégies pour les stocker. Le stockage créatif de chaussures comme les organisateurs de chaussures au-dessus de la porte ou sous le lit devient encore plus important si vous avez un espace de stockage limité (ou si vous n'avez que des tonnes de chaussures).
Ashley Abramson
5 janv.2020
