Quand coach de vie Bonnie Rasmussen déménagée au Royaume-Uni depuis son Danemark natal, elle a manqué la sensation de maisons aérées et lumineuses de style scandinave. Elle a donc commencé à la transformer Maison de Surrey, ce qui le rend lumineux, ouvert et confortable. Parce qu'elle est du Danemark et sait clairement comment créer une maison sereine, je lui ai demandé de partager ses réflexions sur l'hygge - ce que c'est, ce que cela signifie pour elle et comment tout le monde peut en ajouter plus dans leur maison en cette période des fêtes (et toute l'année) longue).
Pour moi, «Hygge» est mieux décrit comme le sentiment ou l'atmosphère qui découle de l'évocation de tous nos sens. Il est souvent traduit par «confort» impliquant de bons amis, des chandelles et des chaussettes laineuses, mais c'est bien plus que cela. Pour moi, il s’agit d’expériences décontractées mais riches en sens - peu importe que ce soit la brise de l’été ou la chaleur d’un feu de joie qui réchauffe votre peau. Ni si c'est le bruit d'une tempête, des bruissements de feuilles, des rires de bébé ou une belle musique jouant doucement en arrière-plan qui atteint vos oreilles. Vous pouvez être seul ou avec un groupe d'amis et de famille, porter les chaussettes laineuses recroquevillées sous un couverture grillée ou trempez vos orteils dans des vagues de froid glacial avec les mains de vos enfants qui crient le tiens.
Il ne s'agit pas vraiment de ce que vous faites spécifiquement, où vous êtes, avec qui vous êtes ou ce que vous mangez, mais un rassemblement de plusieurs sensations agréables dans nos esprits et nos corps. Hygge consiste à embrasser doucement et à profiter de ces moments agréables - qui à leur tour ont tendance à nous donner le sentiment d'être plus légers et plus connectés à la nature, aux gens ou aux deux.
Je ne sais pas quelle est la plus grande idée fausse que la plupart des gens ont au sujet de l'hygge, mais je trouve que les téléphones portables représentent peut-être la plus grande menace pour le concept d'hygge. Il est très difficile d'être présent sur le moment et d'enrichir l'expérience des gens qui vous entourent, si vous êtes occupé à vivre la vie en ligne en même temps.
Je crois fermement que vivre une vie riche en hygge peut être une recette pour une vie heureuse. Hygge augmente indéniablement notre bien-être en nourrissant nos âmes, et si vous ressentez régulièrement cela, vous vous coucherez en souriant et vous vous réveillerez en vous sentant plus connecté, content, confiant et insouciant. Cela ne signifie pas que vous ne rencontrerez pas de moments difficiles, mais si votre vie est enrichie par des moments de haute qualité, vous vous sentirez en meilleure position pour relever les défis qui se présenteront à vous.
J'adore la symétrie d'une résolution du Nouvel An, mais il m'est difficile de la faire fonctionner. Au cours des dernières années, j'ai donc commencé une nouvelle tradition du Nouvel An: je partage mes objectifs et mes intentions pour l'année à venir, ainsi que ce qui me passionne le plus pour l'année à venir.
Laura Schocker
6 janv.2020
À ce stade, vous êtes probablement vraiment prêt à arrêter de voir les articles "nouvelle année, nouveau vous". Janvier est un mois où de nombreuses industries prospèrent en matière de marketing, et pouvez-vous leur en vouloir? Le début de la nouvelle année signifie un nouveau départ pour tout le monde, et beaucoup de gens y voient un moyen de réorganiser leur vie personnelle ou professionnelle. Mais parfois, la plus grande erreur que l'on puisse commettre en entrant dans une nouvelle année de marque est de penser trop grand.
Olivia Muenter
3 janv.2020