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Il y a une compétition étrange qui peut se produire lorsque des amis se réunissent, et il s'agit de savoir qui obtient le prix pour se sentir le plus mal à l'aise. Des choses comme "Dieu, je ne devrais pas manger ce strudel" et "Je ressemble à une baleine dans cette robe" sont échangé aussi désinvolture que bonjour les baisers de joue, et ils semblent faire partie de notre quotidien conversations. Mais plutôt que juste souhaitant votre amie a renoncé à se battre mentalement chaque fois qu’elle devait choisir entre des épinards et un cupcake, prendre le contrôle et lui apprendre qu’il était temps de s’arrêter. Vous trouverez ci-dessous sept façons subtiles de modéliser la positivité du corps, car si ce n'est pas vous qui le ferez, qui le fera?
Lorsque votre copain fait remarquer que vous avez déjà quelques cheveux gris qui poussent hors de votre frange, souriez et dites: «Je sais, à quel point sont-ils incroyables? Je les aime. "Cela pourrait la faire grogner, mais entendre quelqu'un embrasser une caractéristique apparemment" négative "les obligera à se regarder dans le miroir la prochaine fois qu'ils se redimensionneront.
Aidez vos amis à arrêter de faire de «maigre» l'objectif ultime de s'entraîner en le remplaçant par «fort» à la place. Chaque fois que vous parlez de gym ou d'entraînement, mentionnez que vous aimez la force et la puissance que vous obtenez et comment cela améliore votre estime de soi. Si vous sautez des squats et giflez la piste de course pour être la version la plus saine de vous-même plutôt que de simplement perdre la taille de votre pantalon, la façon dont vous voyez votre corps change. Inclinez votre langue vers comme c'est amusant d'utiliser son corps, pas sur la façon dont vous devez le punir afin de l'adapter aux tailles de vente.
Nous avons tellement l'habitude d'entendre "Non, tu as l'air bien!" Après avoir fait cette déclaration d'auto-dépréciation que cela semble presque en conserve à ce stade. Complimentez plutôt votre propre corps. Si elle dit qu'elle déteste à quoi ressemblent ses cuisses dans ce short, regardez la vôtre et dites que vous aimez cette courbe supplémentaire. Voir quelqu'un respecter son propre corps d'aujourd'hui fera avancer lentement quiconque à portée de voix vers ce même endroit heureux.
Nous avons tous certaines silhouettes et coupes que les livres de règles de la mode disent que nous ne pouvons pas porter car elles ne seront pas «Flatteur». Pour repousser contre eux, soyez la personne de votre groupe qui joue avec n'importe quelle façon choisit. Vous avez un ventre? Portez la robe moulante et évitez la Spanx. Vous avez des cuisses rondes? Portez ces shorts et minis avec bonheur. Vous cassez à peine cinq pieds? Faites ces robes longues à vous. S'ils vous voient adopter les tendances, ils seront plus enclins à jouer avec les articles qu'ils ont toujours voulu secrètement essayer. aussi.
Voyez-vous une fille qui bascule sur le vintage? Montrez combien vous aimez son style authentique. Voyez-vous un poussin bien roulé paré d'un short et d'un crop top? Applaudissez à quel point elle a l'air incroyable. Ou si vous trouvez une femme belle dans une tenue - qu'elle soit musclée, plus grande, mince, aux cheveux gris ou dans la vingtaine - louez toujours son apparence. Montrer que les gens de toutes formes et tailles sont belles aidera vos amis à voir la lumière.
Quand elle se plaint de rides, vous pouvez peut-être trouver un moyen de mentionner nonchalamment comment vous avez appris aimer vos pattes d'oie parce qu'elles vous rappellent tous ces brunchs que vous avez tous les deux dépensés en larmes en riant. Si vous faites cela à chaque fois qu'elle soulève un défaut perçu, elle pourrait bien commencer à le voir à travers vos yeux.
Ne soyez pas évident à ce sujet (vous n'avez pas à la taguer 37 fois par semaine), mais envoyez de temps en temps à votre amie un e-mail à propos des femmes qui repoussent normes corporelles irréalistes, étiquetez-la dans un article inspirant sur Instagram d'un blogueur positif sur le corps, ou envoyez-lui un petit coup de pied sur le pouvoir d'aimer le corps vous avez. Elle est bombardée de suffisamment de messages négatifs - équilibrez-la avec quelques-uns de vos propres messages positifs.
Au final, vos amis sont trop beaux et merveilleux pour ne pas le remarquer eux-mêmes. Montrez-leur ce qu'ils manquent.