Aider les autres à atteindre leurs objectifs de fitness est l'une des professions les plus gratifiantes. Mes années d'enseignement du yoga et des cours de barre m'ont exposé à de nombreux étudiants, situations et expériences différents. Il faut beaucoup de planification, de pratique et d'énergie pour créer et animer un cours, mais les étudiants sont la sauce spéciale et la meilleure partie de l'expérience.
Mis à part les conseils de séquençage et d'anatomie, il existe quelques autres éléments de sweatiquette qui peuvent vous aider tout au long de votre parcours de fitness. Lisez ci-dessous quelques réflexions des instructeurs de conditionnement physique pendant le cours.
Bien que l'enseignement des cours de fitness soit un métier, il est également personnel pour de nombreux instructeurs. Nous fixons des règles au gymnase ou au studio à la fois pour votre sécurité et pour le bien-être des autres participants. Si vous êtes un nouvel étudiant, veuillez arriver tôt afin que nous puissions vous inscrire, passer en revue les règles, répondre à vos questions et vous aider à vous sentir préparé. Restez jusqu'à la fin du cours pour la récupération ou Savasana - partir tôt peut distraire les autres participants, et c'est aussi une partie importante de la classe. Si vous devez partir tôt, assurez-vous de nous en informer au préalable.
Essayer quelque chose de nouveau et hors de votre zone de confort peut être intimidant - nous y sommes tous allés! Mais saviez-vous que vos instructeurs apprécient réellement les débutants? Lorsque vous débutez votre parcours de fitness, nous sommes là pour vous guider. Les débutants aident également à nous rappeler de ralentir et de passer en revue les bases, ce qui est utile pour tout le monde.
Bien que vos instructeurs aient une connaissance approfondie d'un domaine de fitness spécifique, c'est vous qui connaît le mieux ce qui fonctionne pour votre corps - et surtout ce qui ne fonctionne pas! Bien que nous voulions toujours vous pousser dans un nouveau territoire, il est toujours correct de dire non et d'écouter votre corps lorsque quelque chose ne va pas. Il n'y a rien de plus satisfaisant pour un instructeur que de vous voir faire des ajustements et des modifications pour répondre aux besoins de votre corps.
Lorsque vous êtes nouveau en classe, il est facile de tomber dans le piège de l'observation des gens - ou pire encore, de penser que tout le monde vous regarde. Très probablement, chaque élève est tellement concentré sur son propre entraînement que personne ne remarquera si vous utilisez des poids de 5 livres au lieu de 10, ou si vous omettez un Chaturanga ou deux. En tant qu'enseignant, nous voulons que vous vous concentriez sur la façon de vous améliorer et ne vous inquiétez pas de ce que fait votre voisin.
Rien ne nous éclaire comme si nos clients s'amusaient vraiment. Ne vous prenez pas trop au sérieux et profitez des défis, des échecs et des oscillations!
Vous nous inspirez par votre détermination et votre ténacité. Nous sommes vos pom-pom girls et entraîneurs, ici pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Alors que nous célébrerons certainement quand nous vous verrons réussir, ce qui est encore plus spécial pour nous, c'est de vous voir améliorer votre technique, vous amuser et toujours être ouvert à l'apprentissage.
