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J'ai récemment eu le plaisir de contracter la grippe et d'être confiné dans un lit pendant une bonne partie de 10 jours. Non, ce n'était pas le H1N1, c'était juste la grippe saisonnière régulière et ça craignait totalement. Donc, vivre dans une maison avec mon petit ami et deux petits enfants signifiait que j'aurais pu être patient zéro. Au lieu de cela, nous avons pu garder tout le monde en bonne santé et sans grippe:
Avec la grippe, vous êtes le plus contagieux dans les 24 heures précédant l'apparition des symptômes (selon mon médecin), il n'est donc pas toujours possible de garder votre les germes pour vous (si vous ne savez pas que vous êtes malade) mais dès que j'ai commencé à me sentir mal, j'ai pris certaines mesures pour m'assurer de ne pas le transmettre nulle part. Mon médecin m'a également dit que vous restiez contagieux jusqu'à 24 heures après avoir cessé de faire de la fièvre. J'adorerais savoir comment les autres gardent la grippe et les autres rhumes saisonniers à la maison, mais voici ce que nous avons fait qui semble fonctionner
• 2. Changer les feuilles.: Après une nuit particulièrement moite aux prises avec de la fièvre, j'ai lavé tous les draps. Qui sait si cela a aidé avec les germes, mais cela a certainement rendu le lit plus confortable.
• 3. Ouvrir une fenêtre: En plus de changer les draps, j'ai ouvert toutes les fenêtres de la chambre pour la journée pour l'aérer, laisser entrer le soleil, etc. Je suis resté dans une autre pièce pendant que je l'ai diffusé.
• 4. Toux et éternuements dans le haut de la manche. Il est trop facile d'oublier que vous avez toussé dans votre main puis touché la poignée du réfrigérateur. Mieux vaut garder votre toux et vos éternuements dans votre manche afin que vos mains soient relativement sans germes.
• 5. Essuyez les poignées vers le bas: C'est là que j'ai essayé d'être bon. J'ai essuyé la poignée du réfrigérateur et les poignées du tiroir dans la cuisine et la salle de bain avec les poignées de porte et la brita avec de l'eau chaude savonneuse et un peu de lysol avant que tout le monde ne rentre à la maison.
• 6. Reste loin: Aussi dur que ce soit, quand tout le monde est rentré pour la journée, je me suis mis dans la chambre avec la porte fermée pour rester séparé.
• 7. Pas d'air central: Nous étions probablement juste paranoïaques, mais notre chambre semble se connecter à la chambre des filles via l'air conduits dans l'appartement, donc nous nous sommes assurés de ne pas faire fonctionner la chaleur centrale quand j'étais en plein maladies.
• 8. Um, un masque: Quand je suis allé chez le médecin, ils m'ont donné un masque à porter, donc je l'ai porté toute la journée et même la nuit (cela a en fait aidé mon mal de gorge en gardant l'air chaud autour de mon visage). J'aurais aimé avoir tout un cache de ceux-ci car cela rendait la toux et les éternuements non problématiques.
Que faites-vous à la maison pour contenir un membre de la famille malade? Nous étions peut-être devenus extrêmes, mais une fois que mon copain a vu à quel point j'étais malade, je pense que nous avons tous réalisé à quel point ce serait terrible pour tout le monde de tomber malade.