Nous sélectionnons ces produits indépendamment: si vous achetez à partir de l'un de nos liens, nous pouvons gagner une commission.
Les podcasts sont un excellent moyen de combler les moments intermédiaires de votre journée où votre esprit a tendance à errer. Vous connaissez l'heure: vous rendre à votre arrêt de bus depuis votre appartement, faire une course le soir, vous rendre au travail, vous rendre à l'épicerie ou ranger la cuisine. Ce sont ces moments qui ne nécessitent pas beaucoup de concentration, vous pouvez donc diviser votre attention. Plutôt que de simplement exploser votre liste de lecture habituelle, pourquoi ne pas remplir vos écouteurs avec un talk-show intéressant qui vous apprendra quelque chose de nouveau sur un sujet que vous aimez?
Si vous aimez la nourriture, la cuisine, la nutrition et l'alimentation, les podcasts alimentaires peuvent être un véritable changeur de jeu et une grande source d'inspiration - mais il peut être difficile de savoir où les trouver. Pour commencer, voici sept podcasts qui, selon nous, méritent d'être vérifiés.
Ce podcast est destiné aux personnes qui souhaitent approfondir leur compréhension de la psychologie et de la science de ce qu'ils mangent. Créée par la diététiste Melissa Joy Dobbins, elle fait venir des experts de toutes sortes de domaines pour parler d'un éventail intéressant de sujets. Par exemple, «Food Truths from Farm to Table» explique comment les aliments sont réellement produits et comment les étiquettes des épiceries peuvent être trompeuses, et "The (Re) Purpose of Food" aborde la façon dont une nourriture délicieuse peut être sans culpabilité et agréable, tout en emballant une alimentation nutritive et équilibrée coup de poing.
Ce podcast est dirigé par deux diététistes, Glenys et Aaron, qui préconisent une alimentation intuitive, la santé à toutes les tailles et la positivité du corps. Ils ont des podcasts incroyablement intéressants qui sautent d'un sujet à l'autre, tels que «Il y aura des délires», où ils regardent à la recherche actuelle sur l'obésité et le cancer, examiner ses défauts et montrer comment ces défauts se perpétuent phobie des graisses. Un autre grand épisode était «Body Kindness», où, vous l'aurez deviné, ils ont expliqué comment être en forme et en bonne santé, mais toujours gentils avec votre corps pendant le processus.
Si vous voulez mener une vie plus saine (quelle que soit sa taille), ce podcast anti-régime est fait pour vous. Il vous aide à faire la paix avec votre corps et votre nourriture, et restructure l'objectif d'être «maigre» à vous retrouver à l'aise dans votre propre peau et paisible dans votre relation avec la nourriture. Sur le podcast, la diététiste Christy Harrison parle de sujets tels que l'image corporelle, la stigmatisation liée au poids, la nutrition, la forme physique et la récupération des troubles de l'alimentation, le tout sous un angle positif pour le corps.
Si vous avez une relation tendue avec la nourriture, ce podcast est comme un conseil de couple entre vous et votre réfrigérateur. Julie Duffy Dillon, une diététiste primée et experte en comportement alimentaire, l'héberge, où elle a des lecteurs qui écrivent une lettre à la nourriture, détaillant leurs frustrations et leurs combats dans la relation. Ensuite, Food réécrit, aidant à creuser la racine du problème et offrant des conseils sur la façon de réconcilier et de mener une relation plus saine pour aller de l'avant.
Si vous voulez des conseils rapides sur votre nutrition plutôt que de vous arrêter pour une entrevue d'une heure, Nutrition Diva est à votre écoute. Il propose des épisodes de 10 minutes ou moins qui mettent l'accent sur le tri des faits alimentaires de la fiction, et ils répondent à certains pressants des questions - comme des conseils nutritionnels pour les oiseaux de nuit, trois raisons d'essayer le riz noir et des conseils sur la façon de réduire trop manger.
Real Food Radio est dirigée par la diététiste Ayla Withee et propose des podcasts de 30 minutes sur un large éventail de sujets concernant une alimentation saine. Pour vous donner une idée de ce à quoi vous attendre, certaines de ses émissions ont abordé une approche globale de la formation, le chemin du retour à la santé après un diagnostic de diabète et comment bien manger en voyage.
Quand nous pensons aux athlètes, nous pensons aux humains volumineux qui mangent probablement trois steaks pour le dîner tous les jours. Mais tout le monde peut s'entraîner, peu importe la taille, la forme ou le régime alimentaire auquel il est soumis. C’est ce que prouve ce podcast. Si vous êtes végétarien, végétalien ou simplement curieux des légumes, ce podcast vous aidera à réaliser que vous pouvez vous entraîner et être un athlète sans protéines animales dans votre alimentation. Des recettes et suggestions de livres aux conseils sur la façon de compléter votre alimentation, ce podcast a tout pour plaire.
Si vous êtes intéressé par la nutrition et la nourriture, essayez certains de ces podcasts. Vous pourriez apprendre quelque chose de précieux.
