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Nous ne savons pas pourquoi le prince charmant était si pressé de réveiller la Belle au bois dormant de son sommeil - quelques heures supplémentaires de fermeture n’ont jamais fait de mal. Ils appellent ça le sommeil de beauté pour une raison. Une bonne nuit de sommeil peut donner une peau plus lumineuse, moins de rides, moins d’œufs gonflés et des cheveux plus sains. Mais comme la plupart d'entre nous ne peuvent pas faire une sieste rapide de cent ans comme Sleeping Beauty, nous devons tirer le meilleur parti du temps dont nous disposons. Il existe des moyens de vous faufiler dans votre routine de beauté pendant votre sommeil, ce qui signifie que vous pouvez appuyer sur la répétition sans compromettre votre amorce.
Après vous être lavé le visage et reprendre votre routine de soins habituels, appliquez un masque hydratant épais comme la nuit Masque hydratant ultra-facial de nuit Kiehl’s
(35 $) ou Masque hydratant de nuit Olay Active Botanicals ($15). Cette dose supplémentaire d'humidité gardera votre peau douce, hydratée et éclatante le matin. N'hésitez pas à sauter le surligneur, vous n'en aurez pas besoin.Ne te réveille plus jamais avec une mauvaise journée de cheveux. Avec un peu de produit et de préparation, vous pouvez vous réveiller avec des cheveux parfaits. Prenez des cheveux humides et un produit lissant comme Perfecteur de nuit Perfect Hair Perfect Night Day Perofector (27 $) et appliquez uniformément sur vos cheveux. Ensuite, pour créer des vagues d'apparence naturelle, faites une tresse ou tordez vos cheveux en petits pains. Au réveil, défaites vos cheveux et vous êtes prêt à partir.
Vous pouvez améliorer considérablement votre peau et vos cheveux simplement en dormant sur la taie d'oreiller appropriée. Votre moyenne taies d'oreiller en coton et polyester peut tirer et aspirer l'humidité de votre peau et de vos cheveux tout au long de la nuit. Cela signifie des frisottis le matin et des rides sur toute la ligne. En utilisant une taie d'oreiller en soie, votre peau glisse sur l'oreiller, ce qui réduit les rides provoquant des tiraillements et des frisottis provoquant des frottements. Une fois que vous commencez à utiliser un taie d'oreiller en soie, vous pouvez vous reposer en sachant que vous vous réveillerez avec des cheveux et une peau plus lisses.
La chose la plus simple que vous puissiez faire pour obtenir un vrai sommeil de beauté est la suivante: Dormez suffisamment! Quoi que vous fassiez, si votre corps ne reçoit pas le repos dont il a besoin, votre apparence montrera les signes. le Fondation nationale du sommeil recommande maintenant que tous les deux les adultes plus jeunes et plus âgés - de 18 à 64 ans - dorment en moyenne de 7 à 9 heures chaque nuit.
