De temps en temps je lis autre blogs et récemment, un article sur Fast Company a attiré mon attention. Il s'agit de savoir comment faire une promenade nocturne est une habitude saine, à la fois physiquement et émotionnellement. Cette idée a particulièrement piqué mon intérêt car j'ai récemment découvert cette pratique anti-stress et affirmant la vie et je la recommande vivement.
Sans le planifier, ni vraiment en parler beaucoup, mon petit ami et moi sommes tombés dans une routine de promener notre chien ensemble tous les soirs. Lorsque nous rentrons du travail, nous prenons notre beagle et nous nous promenons. Nous ne passons généralement que 20 minutes environ, mais cela annule presque toujours complètement le stress de la journée. Parfois, nous parlons, parfois nous marchons juste mais c'est toujours juste… sympa.
Dans Comment une promenade nocturne peut changer votre vie, couple de puissance les Becks disent la même chose. Ils font cela depuis 15 ans et attribuent une grande partie de leur succès commercial et relationnel à ce rituel facile. En marchant, ils ont le temps de se faire entendre, renforçant ainsi leur relation; ils ont eu des idées pour faire évoluer leur entreprise tout en marchant avec d'autres sociétés de grande puissance et ils ont la possibilité de faire de l'exercice pour démarrer.
Il me vient à l'esprit que moi aussi j'ai tendance à trouver l'inspiration lors de mes promenades. C’est le moment de se détendre et Arrêtez penser, mais c'est exactement ce qui laisse de la place pour de nouvelles idées ou solutions à la surface. Une version plus populaire de ce concept est ce que j'aime appeler l'ampoule de douche - un éclair de génie qui survient lorsque vous êtes distrait par une activité banale comme prendre une douche. Quelque chose à propos d'un peu d'activité physique et d'une légère distraction est la recette parfaite pour de bonnes idées.
J'adore la symétrie d'une résolution du Nouvel An, mais il m'est difficile de la faire fonctionner. Au cours des dernières années, j'ai donc commencé une nouvelle tradition du Nouvel An: je partage mes objectifs et mes intentions pour l'année à venir, ainsi que ce qui me passionne le plus pour l'année à venir.
Laura Schocker
6 janv.2020
À ce stade, vous êtes probablement vraiment prêt à arrêter de voir les articles "nouvelle année, nouveau vous". Janvier est un mois dont de nombreuses industries prospèrent en matière de marketing, et pouvez-vous leur en vouloir? Le début de la nouvelle année signifie un nouveau départ pour tout le monde, et beaucoup de gens y voient un moyen de réorganiser leur vie personnelle ou professionnelle. Mais parfois, la plus grande erreur que l'on puisse commettre en entrant dans une nouvelle année de marque est de penser trop grand.
Olivia Muenter
3 janv.2020
Si vous êtes un amoureux des animaux et que vous vivez dans un petit appartement, nous avons une bonne nouvelle: votre superficie n'a pas à vous disqualifier pour avoir un chien. Le dresseur de chiens Russell Hartstein, PDG de Fun Paw Care Puppy and Dog Training à Los Angeles, dit que les chiens sont le temps intensive, pas d'espace, ce qui signifie que le temps que vous passez avec eux importe finalement plus que la taille de votre Accueil.
Ashley Abramson
2 janv.2020