Si le calendrier avait des sous-titres, janvier serait «Le mois de la réinvention». Les résolutions du Nouvel An sont les meilleures d'esprit pour tout le monde, et les ondulations sont visibles partout, de nos flux Facebook aux nouveaux groupes gymnases. La nouvelle année promet une chance de repartir à neuf avec tout ce avec quoi vous avez lutté. Parce que c'est la chose, n'est-ce pas? Nous avons tous des domaines où nous aimerions nous améliorer.
Je ne devrais pas avoir à vous dire, alors, qu'il était facile de trouver six personnes disposées à partager leurs résolutions avec nous de manière très importante. Lorsque j'ai partagé la portée de ce projet - nous voulions que de vraies personnes documentent leurs luttes avec un défi de résolution d'un mois de leur choisir - plusieurs visages familiers du groupe de contributeurs de Apartment Therapy se sont mobilisés pour dire qu'ils aimeraient partager leurs histoires avec lecteurs.
Il y a Caroline Biggs, qui débute l'année en soulignant
être présent et déconnecter des réseaux sociaux, et Candace Bryan et Anne Momber, qui veulent chacune expérimenter des changements dans leur alimentation -couper la caféine et sucre, respectivement, pour tester s’ils constatent une nette amélioration de leur bien-être général. La toujours attentive Jessica Estrada va voir si elle le peut respectez l'habitude de méditer tous les jours «apprendre essentiellement à prendre une pilule de refroidissement», et Kenya Foy est prendre une autre habitude (peinture) comme traitement pour son blues de saison froide. Et puis il y a Chris Phillips, notre vice-président du développement des ventes et Dryuaire vétéran, qui démarre chaque année avec un mois sans alcool comme une sorte de bouton de réinitialisation de recentrage.Ces six personnes prennent des objectifs élevés. Ils se mettent au défi de rompre (ou de commencer!) Leurs habitudes pendant le premier mois de l'année dans le but de relancer leur santé et leur bonheur en 2017. Et vous pouvez suivre tout cela: chacun de nos écrivains va prendre des notes et faire des progrès rapports - un à mi-parcours du mois et un à la fin de janvier - pour partager leurs succès et leurs lutte.
Mais d'abord, cliquez sur les titres ci-dessous pour lire leurs articles de lancement, où chaque auteur partage ses réflexions sur le défi, y compris où il a été et où il espère aller en 2017…
Je veux voir comment l'abandon de la caféine pourrait affecter ma santé et, espérons-le, faire en sorte que je ne me réveille pas le matin si épuisé.
Pour les trente prochains jours, je prends une pause de Facebook, Instagram, Twitter et Snapchat pour déterminer exactement ce qu'ils font pour (et pour) moi.
La médiation est, comme mon thérapeute me l’a dit à plusieurs reprises, un antidote contre l’anxiété - al. j'espère la solution à tous mes problèmes.
J'espère vraiment quelques choses. Tout d'abord, pour mieux maîtriser et prendre conscience de ma relation avec le sucre et de son impact sur mon corps. Deuxièmement, une énergie illimitée.
