La gestion du bien-être physique peut être un défi. La nutrition, l'exercice et le régime alimentaire sont tous importants, mais il est tout aussi important de faire en sorte qu'un plan de remise en forme s'intègre parfaitement dans une routine chargée. Avec les smartphones, tablettes et ordinateurs portables avec nous presque partout, il est maintenant plus facile que jamais de décrire un régiment de fitness et de s'y tenir.
Pour vous aider à gérer vos objectifs de forme physique, planifier vos routines d'exercice et analyser vos progrès, consultez ces applications cloud multiplateformes qui vous permettent de suivre quand vous êtes en déplacement.
GAIN fitness (Chrome, Firefox, Safari, iOS)
Gain vous aide à générer une routine d'entraînement personnalisée basée sur la science, les algorithmes et vos objectifs et mesures personnels. De leur site Web:
Motiver (Chrome, Firefox, Safari)
Cette application de navigateur simple à utiliser vous offre une suite d'outils pour suivre votre entraînement, votre nutrition et votre cardio. En fonction de vos objectifs et de vos progrès, des rapports statistiques sont fournis pour vous aider à analyser vos résultats que vous pouvez également partager avec d'autres (amis ou entraîneur personnel par exemple).
Strava (Chrome, Firefox, Safari, Android, iOS)
Strava est une application multiplateforme pour les cyclistes et les coureurs qui vous permet de comparer et de suivre vos temps et itinéraires via GPS. L’approche de Strava en matière de «forme sociale» facilite la motivation en vous permettant de vous connecter et de rivaliser avec vos amis et d’autres athlètes de votre région.
De leur site Web:
Vous l'avez vu dans "Christmas Vacation" et dans "The Great Christmas Light Fight": pour chaque personne qui choisit quelques décorations de vacances discrètes pour à l'extérieur de leur maison, il y en a un autre qui efface presque le réseau électrique, grâce à des pères Noël lumineux, des écrans stroboscopiques et même un accompagnement la musique.
Lambeth Hochwald
17 déc.2019