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Votre maison est un sanctuaire. C’est un espace où vous pouvez vous retirer du monde extérieur et vous concentrer sur ce qui est important, joyeux, sain et centré pour vous. Ce soir, pourquoi ne pas rendre cette retraite un peu plus intentionnelle - un peu plus calme et plus profonde que d'habitude - et voir comment ça se sent? Votre mission aujourd'hui est d'essayer rapidement un média.
Son concept est simple mais peut être difficile à exécuter. Ce soir (ou chaque fois que votre bloc principal de «temps à la maison» est) prenez une pause de la télévision, de l'ordinateur, de la tablette et du cellulaire ou du téléphone intelligent.Une partie de la recette de la cure est d'avoir l'expérience de passer du temps dans nos maisons de différentes manières, ce qui nous aide à trouver de nouvelles façons d'en profiter. Ce rapide média secouera un peu la routine et vous donnera une pause rare de l'énergie du monde extérieur qui s'infiltre dans votre espace privé.
Maxwell explique l'un des avantages de bien faire de l'exercice dans le Cure à domicile en huit étapes: «Lorsque vous vivez chez vous sans les images et les sons habituels à écouter, faites attention à ce que vous ressentez. Bien que vous puissiez trouver cela inconfortable et peu familier au début, vous vous retrouverez inévitablement avec du temps non rempli et maintenant à vous de passer de nouvelles façons. »
Si vous avez une idée de la façon dont vous prévoyez de passer votre temps, faites-le nous savoir dans les commentaires. J'espère également que tout le monde reviendra autour de ce message demain (ce soir, la thérapie par les appartements est hors limites!) et faites-nous savoir ce que vous avez fait et ce que vous pensez de votre soirée de retraite - bonne chance et prendre plaisir!
