Aimez-vous tout de votre partenaire autre que de dormir à côté de lui? Tu n'es pas seul! Beaucoup de couples ont du mal à dormir dans le même lit. Voici quatre problèmes de sommeil courants et de vraies solutions que vous pouvez mettre en œuvre ce soir. Dormez plus heureux pour vous réveiller plus heureux.
Essayer: Couettes doubles! Ceci est une pratique européenne courante mais n'a pas encore fait son chemin aux États-Unis. Nous ne savons pas pourquoi, parce que laisser chaque occupant du lit obtenir son propre ensemble de couvertures est un excellent moyen d'étouffer les arguments dans l'œuf. Chaque personne décide également de la chaleur de sa couverture individuelle, les arguments relatifs à la température sont donc également sans objet.
Essayer: À moins de quitter complètement une autre chambre, vous aurez peut-être besoin d'un surclassement de lit pour résoudre celle-ci. Vous pourriez aller tout Lucy-and-Desi et chacun obtenir votre propre lit - et rappelez-vous, les lits jumeaux n'ont pas à avoir l'air enfantin. Découvrez ce bel exemple qui combine deux jumeaux avec une tête de lit. Ou essayez de passer à un roi plus large ou même à un roi de Californie afin que chacun ait beaucoup de biens immobiliers à s'étirer.
Essayer: Écouteurs. Les écouteurs sans fil ont parcouru un long chemin et peuvent résoudre le facteur de bruit de la télévision nocturne. Ajoutez un masque pour bloquer la lumière vacillante et elle devrait pouvoir s'éloigner très bien pendant qu'il rattrape ses émissions.
Essayer: Garder les vêtements dans une autre pièce. Si une personne a besoin de se lever et de sortir sans réveiller l'autre, en prenant le placard d'une chambre d'amis ou disposer une tenue à l'avance (pour réduire les fouilles bruyantes) peut considérablement réduire la perturbation. C’est un petit prix à payer pour un partenaire heureux et reposé.