J'avais l'habitude d'utiliser n'importe quel oreiller, mais à un moment donné l'année dernière, mon frère m'a donné un oreiller en mousse à mémoire. Merci, Mike.
Utiliser un bon oreiller gardera votre cou et votre colonne vertébrale en bonne santé et rend le sommeil encore plus agréable. Mon oreiller Tempur-pedic fonctionne bien pour moi, mais le confort est individuel et il y a beaucoup d'options. Bien que ce ne soit pas tout à fait une version coussin de Maxwell's Une année au lit, voici quelques éléments à prendre en compte lors de vos achats.
1. Pensez à la façon dont vous dormez. Personne ne reste exactement dans la même position pendant le zzzing, mais nous avons tous une position ou deux qui est réconfortante et se sent mieux. Si vous dormez sur le côté, vous aurez besoin d'un oreiller suffisamment gonflé pour remplir l'espace entre vos épaules, votre cou et votre tête. Si vous dormez dans le dos, un oreiller avec un profil plus bas bercera votre cou. Si vous êtes comme moi et que vous dormez sur le ventre, vous voudrez quelque chose de mince.
3. Évaluez les matériaux de remplissage. C'est là que les choses peuvent se compliquer, car vos oreillers peuvent être remplis de tout, du sarrasin au duvet en polyester. Site Internet Sleeplikethedead regroupe les avis de détaillants tels qu'Amazon.com et propose un aperçu de chaque type d'avantages et d'inconvénients du remplissage: ces derniers incluent des éléments tels que l'agglomération et le dégazage. Consumer Reports recommande vérification d'un tissu tissé serré et oreillers compressifs pour déterminer leur fermeté et leur résilience. Vous voudrez également prendre en considération le soin nécessaire pour chaque type de remplissage (Toute la vie a des suggestions sur mesure.)
Étant donné que cet oreiller sera probablement en place pendant plusieurs heures, avoir une garniture naturelle ou biologique peut être une option saine. Considérer sarrasin (tout le monde), kapok (dormeurs arrière), latex naturel (traverses latérales ou sur le ventre), ou coton biologique (traverses sur le dos ou sur le ventre) ou la laine (traverses latérales). Découvrez Re-Nest pour un comparaison utile de six options d'oreiller entièrement naturelles.
Pour moi, j'aime la mousse à mémoire de forme car elle s'épaissit assez finement mais est également confortable lorsque je passe sur le côté ou le dos. À mon humble avis, il est plus favorable que le duvet, le coton ou la mousse de latex. Je n'ai pas de problème avec le fait qu'il chauffe trop, mais il peut être assez ferme par temps froid et prend un peu de temps pour se réchauffer. J'ai également mis une housse zippée tissée serrée et bloquant les allergènes entre l'oreiller et la housse.