Il y a tellement de questions à se poser lors du choix d'une couleur de chambre: cette couleur va-t-elle avec les choses que je possède déjà? Quelle couleur est la plus flatteuse d'être nue? Qu'est-ce que Pantone dit que je devrais aimer cette année? Mais puisque nous passons la plupart de notre temps à dormir, la question la plus importante pourrait être: la couleur de votre chambre affecte-t-elle la quantité de sommeil que vous obtenez? Une nouvelle étude le suggère.
Selon Le courrier quotidien, une nouvelle étude a examiné 2000 maisons au Royaume-Uni pour voir si la couleur d'une chambre à coucher pouvait influencer le sommeil de ses occupants. Leur enquête a indiqué que la couleur la plus reposante d'une chambre est le bleu, les personnes dormant dans des chambres bleues dormant en moyenne sept heures et 52 minutes par nuit.
«C'est un résultat étonnant, car il existe des récepteurs spécialisés appelés cellules ganglionnaires dans la partie rétinienne de notre les yeux, qui sont les plus sensibles à la couleur bleue », a déclaré l'expert du sommeil Chris Idzikowski du Edinburgh Sleep Centre. «Ces récepteurs alimentent les informations dans une zone profonde de notre cerveau qui contrôle les rythmes sur 24 heures et affecte nos performances et nos sensations au cours de la journée. Cette interaction entre la lumière, le sommeil et l'éveil est extrêmement importante. »
Les chambres jaunes et vertes se sont également bien comportées lors du test, tandis que le gris et le brun avaient certains des nombres les plus faibles.
Mon préféré, le violet, est arrivé en dernier. Les chercheurs ont découvert que les personnes dormant dans des chambres violettes ne dormaient en moyenne que cinq heures et 56 minutes par nuit. On ne sait pas exactement pourquoi cela pourrait se produire, mais l'un des auteurs a supposé que le violet est peut-être mentalement stimulant, ce qui est excellent pour encourager la créativité, mais pas si chaud pour amener son cerveau à se calmer et à se lancer dormir.
